最省钱的缩阴方法

　　
　　想缩阴，做手术不仅价格昂贵，效果也不理想，选择缩阴喷剂，或者缩阴棒又不卫生，什么方法健全又卫生，而且效果持久呢？法国美茵肽缓释胶囊就是不错的选择。

　　
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　　a.家务——这是最有建设性又最有效的缩阴方法，并可帮助你消耗多余的热量，例如洗刷地板，一个钟头便可消耗350-400卡热量。

　　 忙于工作，没有时间通过在家务缩阴，您的第一选择就是美茵肽缩阴产品。安全方便，不影响正常生活和工作。

　　b.早晨体操——早上起来，做约20分钟徒手体操，不但可收到锻练身体的功效，还有助你振作精神，迎接一天的挑战。

　　 早晨忙着上班，那就在晚上临睡前，将缩阴产品置入阴道7公分处，然后美美的睡上一觉，让您在睡梦中达到缩阴的目的。

　　c.跳绳——跳绳能缩阴吗？连运动员也用这种方法来锻练身体，间接证明了跳绳的功效，也证明了它并不是只适合儿童，而跳绳可能是最省钱的运动，所需的只是一根绳子。

　　 跳绳太累，还是选择美茵肽产品吧。

　　d.办公室体操——甚至坐在椅子上，你也可以收紧腹肌，锻练一下自己的肌肉，甚至只是间或站起来走几步舒展一下筋骨。

　　e.利用公园的设施——你可以到公园跑步，甚至学孩子一样去玩滑梯，爬高爬低，也可以收到缩阴作用。

　　f.上楼梯——如果你每星期上楼梯3—4次，每次运动约30分钟，便可消耗400—500卡热量，另外还有助强健及结实小腿、大腿及股部肌肉。

　　g.步行——步行可以缩阴吗？每星期最低限度3次，每次连续步行2分钟，并且摆动手臂及原地踏步。

　　 上面的几种方法都不错，总的来讲，使用美茵肽缩阴产品也不错，不会因为忙碌而担心没有时间做缩阴运动，不用担心花费巨资做缩阴手术而痛苦，美茵肽产品只需置入阴道7公分处，简简单单，轻轻松松就能达到；理想的缩阴效果。是最方便的缩阴产品了。


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　　多吃扇贝可以紧致阴道

　　多吃海鲜类的食物会使得女性的阴道更加的紧缩，因为这类食物里面含有非常多的各类可以促进女性自身雌性激素分泌的物质，只有女性自身的雌性激素分泌更加的旺盛，才会是女性的阴道形成自然的紧缩，而不是靠任何外力的拉扯，或者就是去通过危险的手术来进行缩阴，相信这两点都是女性非常不愿意去尝试的，所以女性要多吃海鲜类的食物，可以很好的帮助女性紧缩阴道。

　　原料：扇贝和粉丝还有大蒜以及花雕酒再加上各类的调味剂

　　方法：首先把粉丝放到水中进行半小时浸泡，然后再把扇贝打开，用刀具轻轻的取下肉的部分，然后去掉黑色的部分，把花雕酒进行适当的腌制。把大蒜剁成蒜蓉，彩椒切成小的微粒。把蒜蓉放到油锅里面用温有炒至七八成熟的时候，再加上适量的各类调味剂，将之搅拌均匀。然后再加入粉丝入味。再把粉丝放到扇贝上面，将之一起放到锅里进行蒸煮，大约30到40min即可。

　　疗效：这个方法可以有效地帮助女性缩阴，女性长期服用还有益气养血，使女性更加的容颜永驻。

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选择美茵肽缩阴产品一定要到正规商城，那样买到的产品不用担心是假冒伪劣的产品,而且品质也是可以保证的。

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