站桩开始有差不多半年时间了，前几天改练一指禅，昨日在热身法以后站马步桩，发现双手手指肚子发胀，手掌本身干的，但手指一发涨就明显的有手变潮湿的感觉，站桩过程中如上下晃动发现手指涨的会变厉害。站桩中感觉最难忍的不是脖子，胳膊，而是我的脚掌，感觉脚掌是扁平足，站半小时左右以后脚就特别难受，希望慢慢好起来