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日志

我要辟谷——辟谷前的准备

已有 773 次阅读2014-2-21 20:15 |个人分类:服气辟谷| 服气辟谷

       在开始辟谷的前几天，要保持轻松愉快的心态，饮食要清淡，避免过度劳累。
       我初步预计在2月25日开始辟谷。在辟谷期间正常上班工作、每天照常静坐，
适当锻炼身体。总之，不要有压力，一切都用平常心来面对。
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