日志
2014-03-31
28、握固的右手放在左手之上吗?环拱正立式中的“脚尖立地”和“气由鼻出”怎么理解?
导气逆行，吸气和呼气的时候从什么穴位引导到什么穴位?比如说：吸气是否是从承浆引到丹田?
----是的，脚尖立地我理解是脚趾抓地，而是不踮起来，因为下面一式献杵起功的里面有明确说脚跟离地的，如果环拱式要离地的话，书里应该会直说的，气由鼻出就是鼻子呼气啊，整套易筋经除了吐纳都是鼻吸鼻呼。而且如果初学最好不要导气，自然呼吸最好
29、请问： 开步献杵，由此起功。开步是什么意思啊?
----脚分开成八字站立，后跟相距大概30CM
三才通气第三势，双手相叠交吗?
--相叠
是否和第七势相同?
--是
第四势是否和第八势相同?
--是
第五势阳掌向上，阴掌向下，阳掌是否手心向上，阴掌是否手心向下?
--你这样说是对的，不过在书里阳掌就是手心，阴掌就是手背，
可否理解为先向上，然后翻转向下一按呢?
--不是，就手心向上，手背向下
第五势是否和第十四势相同?
--是的
第十四势是阳掌下按。
--还是手心朝上
如14势和5势相同，按周夫子的法，应写明同第五势省笔才对?
--没省，其实是一样的
行功过程的脚跟离地，是不是一定要两脚分开成外八字，双脚平行可以吗
---双脚平行应该可以
三才通气第一势是不是双手十指相交，掌心向下
---是
三才通气第二势是不是将两手掌向下直按丹田位置，然后叠交的两手分开，两手心向前慢慢托起与肩平，然后再相叠交，接着翻掌完成第三势，
---不用分开，直接举起，掌心向外。
还有第五势与六势怎样过渡
----手伸直，擦着身侧举起，直到和肩平，十指相交。
请问：环拱正立左手阳掌，右手握固，左手是托住还是抓住右手?三才通气中两掌相外平是什么意思?平倒两掌是什么意思?还有我练完后，嗓子发干很厉害是怎么回事?
----
是拖住
平倒两掌就是掌心向外，指尖朝前。
口干是因为练好后火重，你别意导，心要静，舌抵上颚会分泌口水，咽下口水可以降心火。
是三才通气4势，两掌相外平平尽力朝两边一排，两掌相外平指的是掌心相外，指尖相前吗?此势到位后两手是什么状态?是掌心相外，指尖相前?还是掌心向后，指尖朝左右?4、8、13势是否相同?
------
是掌心相外，指尖相前吗?是的
此势到位后两手是什么状态?是掌心相外，指尖相前
4、8、13势是否相同?是的.
导气逆行，吸气和呼气的时候从什么穴位引导到什么穴位?比如说：吸气是否是从承浆引到丹田?
----是的，脚尖立地我理解是脚趾抓地，而是不踮起来，因为下面一式献杵起功的里面有明确说脚跟离地的，如果环拱式要离地的话，书里应该会直说的，气由鼻出就是鼻子呼气啊，整套易筋经除了吐纳都是鼻吸鼻呼。而且如果初学最好不要导气，自然呼吸最好
29、请问： 开步献杵，由此起功。开步是什么意思啊?
----脚分开成八字站立，后跟相距大概30CM
三才通气第三势，双手相叠交吗?
--相叠
是否和第七势相同?
--是
第四势是否和第八势相同?
--是
第五势阳掌向上，阴掌向下，阳掌是否手心向上，阴掌是否手心向下?
--你这样说是对的，不过在书里阳掌就是手心，阴掌就是手背，
可否理解为先向上，然后翻转向下一按呢?
--不是，就手心向上，手背向下
第五势是否和第十四势相同?
--是的
第十四势是阳掌下按。
--还是手心朝上
如14势和5势相同，按周夫子的法，应写明同第五势省笔才对?
--没省，其实是一样的
行功过程的脚跟离地，是不是一定要两脚分开成外八字，双脚平行可以吗
---双脚平行应该可以
三才通气第一势是不是双手十指相交，掌心向下
---是
三才通气第二势是不是将两手掌向下直按丹田位置，然后叠交的两手分开，两手心向前慢慢托起与肩平，然后再相叠交，接着翻掌完成第三势，
---不用分开，直接举起，掌心向外。
还有第五势与六势怎样过渡
----手伸直，擦着身侧举起，直到和肩平，十指相交。
请问：环拱正立左手阳掌，右手握固，左手是托住还是抓住右手?三才通气中两掌相外平是什么意思?平倒两掌是什么意思?还有我练完后，嗓子发干很厉害是怎么回事?
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是拖住
平倒两掌就是掌心向外，指尖朝前。
口干是因为练好后火重，你别意导，心要静，舌抵上颚会分泌口水，咽下口水可以降心火。
是三才通气4势，两掌相外平平尽力朝两边一排，两掌相外平指的是掌心相外，指尖相前吗?此势到位后两手是什么状态?是掌心相外，指尖相前?还是掌心向后，指尖朝左右?4、8、13势是否相同?
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是掌心相外，指尖相前吗?是的
此势到位后两手是什么状态?是掌心相外，指尖相前
4、8、13势是否相同?是的.
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