日志
2014-03-31
易筋经初级三层征验
周版易筋经微妙至极，虽然动作繁多，但编排皆有条不紊、步步加功、毫无流弊，只要勤加练习就会感受到周版的魅力，其实任何功夫对于习练者来说最终追求的还是结果，但结果是需要在循序渐进的习练过程中慢慢达到的，是一个比较漫长的过程。所以很多人在练习过程中刚开始是充满信心，但最后都是对达到结果的过程太漫长或者太遥远而放弃，真正可惜的很，其实只要坚持练习，虽然达到最高阶段会因个人禀赋而有快有慢，但练功的征验却是显而易见的，现在我就把周版易筋经初级练习的几层征验简单阐述下，希望对大家有借鉴作用。
第一阶段：
通气
在周版易筋经练习到一到两周的时候，在起功或者行功过程中会有不停倒气的现象发生，这就是三才通气十四式这些动作起的作用，以一气贯三才，使三焦通达，所以有此征验，学者发生这样的现象不要惊慌，因为这是好现象。
第二阶段：
拍浊
在周版易筋经练习到第三周的时候，就会发生不停打屁的声音，打屁既有可能发生在收功后，也可以发生在一天的任何时间，最突出的特征就是打屁的次数明显增多，一天起码100-200多个，这是以一气贯三才后，人体产生明显清升浊降的现象，也属于非常好的现象，正所谓“雷鸣地震，清浊攸分”就是此意。
第三阶段：
腾筋
在周版易筋经练习到第五周左右的时候，肚子上会腾起两条筋来，手摸上去很像是两根肋骨的感觉，随着练习的深入这两条腾起的筋会越来越硬，这也不用太担心，因为这也是正常现象，属于积气到一定程度上产生的正常征验。
周版易筋经微妙至极，虽然动作繁多，但编排皆有条不紊、步步加功、毫无流弊，只要勤加练习就会感受到周版的魅力，其实任何功夫对于习练者来说最终追求的还是结果，但结果是需要在循序渐进的习练过程中慢慢达到的，是一个比较漫长的过程。所以很多人在练习过程中刚开始是充满信心，但最后都是对达到结果的过程太漫长或者太遥远而放弃，真正可惜的很，其实只要坚持练习，虽然达到最高阶段会因个人禀赋而有快有慢，但练功的征验却是显而易见的，现在我就把周版易筋经初级练习的几层征验简单阐述下，希望对大家有借鉴作用。
第一阶段：
通气
在周版易筋经练习到一到两周的时候，在起功或者行功过程中会有不停倒气的现象发生，这就是三才通气十四式这些动作起的作用，以一气贯三才，使三焦通达，所以有此征验，学者发生这样的现象不要惊慌，因为这是好现象。
第二阶段：
拍浊
在周版易筋经练习到第三周的时候，就会发生不停打屁的声音，打屁既有可能发生在收功后，也可以发生在一天的任何时间，最突出的特征就是打屁的次数明显增多，一天起码100-200多个，这是以一气贯三才后，人体产生明显清升浊降的现象，也属于非常好的现象，正所谓“雷鸣地震，清浊攸分”就是此意。
第三阶段：
腾筋
在周版易筋经练习到第五周左右的时候，肚子上会腾起两条筋来，手摸上去很像是两根肋骨的感觉，随着练习的深入这两条腾起的筋会越来越硬，这也不用太担心，因为这也是正常现象，属于积气到一定程度上产生的正常征验。
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