（1）不论是静坐还是上网，都会周身温热冒汗，感觉气血充盈，舒畅无比；

（2）无为练功，每次感觉不同，最多的表现是气聚头部，尤其是玉枕耳根处，有时长达十余分钟，酸胀痛，挺难受。上网也有这种感觉，没当回事，过后头痛难受很久，看来上网后也应收功，把气从头上拉下来；有时功中，气会聚在腹部，不住的打嗝、排气，上腹胃肠蠕动明显；有时会出现耳朵、胳膊局部、腿部跳动。我想这应该是真气在畅通小周天的同时逐渐开始通大周天了。

（3）通小周天后体质明显好转，精神了，还能感冒早期自愈。昨晚睡觉没关窗，夜里冻醒，头蒙发热，心想坏了感冒了，今天工作重，够受的。起床后练功一小时，浑身温热舒畅。一上午忙碌，一点多从单位出来，想想，真是难得，不难受还挺精神。成为一名气功人，我之幸！

    看了大家的帖子，认识到，应自然无为、静心练功，少说多做。可心里还是想和功友们念叨念叨，也给自己的成长之路留些念想。呵呵。