辟谷并不难 - 气功人论坛

辟谷是一个状态，无需基础，好像也不影响任何方法的进行，因为它是一个阶段性训练！

人是意识和形体的结合，气功训练与其他方法最根本的区别就是内向型运用意识，经过训练意识对自身的调控能力就加强了。

意识分多个层次，为什么许多人无法进入辟谷状态，因为他们动用的是常态意识，形体没有动，从头到脚，从里到外自己的形体没有感知到！

我并没有能力强迫任何人进行辟谷，我只是在提供帮助，做辟谷一般需要一个动力也就是有辟谷的愿望！能做到何种程度取决于实践者自己的本身素质，我做不到的并不意味其他人，毫无基础的人做不到。

我一般是进行5——8天的训练，让身心做一下充分的准备，这样就很容易的过渡到了辟谷状态了，接下来就是数天天，按我的说法作辟谷就是糟蹋时间！过去一天就成功一天！

训练很容易早上共计不到一小时，下午不到半小时就这么简单，而且没任何难度和强度，完全可以说所谓的训练就是在玩耍！训练要迅速形成一个模式！