辟谷是这样的吗?看百度网友践习记录!!! | 1 | 论一鼓作气、在而衰，三而竭 | | 2005年的时候曾经有很成功的避谷经历，那是因为伟大的爱情^-^！！
有一些小状况拿来跟大家讨论：
1、面黄、手心、脚心黄。当时黄的程度很可怕，象是被染色了。不明原因…
(后来发现一些身边其他减肥避谷的朋友也会出现，看来我不是例外)
2、性冷淡，刚开始BF说我的，后来我也发现了。后来结合一些临床知识（我是搞医的）明白了，女性体内脂肪不仅仅有维持线条的作用，而且还是分泌雌激素的场所。由于体内脂肪含量过少，所以…
3、闭经。同上原因….终于明白模特为什么大部分终身不孕了…长期雌激素分泌不足，不仅仅会导致闭经，而且会导致子宫和卵巢形态和功能上的萎缩。（但是不足引起我的重视，因为我本来就讨厌小孩子，不过卵巢萎缩，会导致人早衰-_-!!）
4、脱发、没力气、头晕、呼吸困难---开始以为是因为不吃饭不习惯，没有能量的缘故。后来明白是因为电解质紊乱，缺钾造成的肌无力，最主要是呼吸肌无力，发展严重可导致心肌无力死亡-_-!!不过我觉得我还不严重…
5、贫血----这是最终导致我避谷失败的原因。以前我妈曾经吓唬（我以为是吓唬）我说，我们医院有个护士减肥的了贫血，死了…我都不相信减肥能贫血！
有一天，我的手黄的同事都用异样眼光看我，我不得不去找我们内科大夫看看。大夫给我开了血常规，叫我化验完去找他。
结果出来了，检验科人说：“丫头！你贫血啊！”我晕！！中我妈妈诅咒了！！！
我拿出结果叫大夫看，他问我月经量是否过多？我说.基本不来…
“那你平时面食摄入怎样？”“基本不吃…”
“那就对了，人体的造血的原材料主要是碳水化合物，人体每天所需要的碳水化合物约占总体饮食的70%以上“
“可我每天都吃大量的蔬菜和水果啊，这些不也是碳水化合物吗？”
“不，水果蔬菜主要成分是纤维素，而面食就是主要的碳水化合物，你整天不吃米面，能不贫血吗？骨髓是造血的场地，而面食就是原材料，你再这么下去，人能不衰竭？当然你也会更瘦了，生命停止了生长….”
之后开了，什么叶酸，维生素B1.B12、….后来我都不知道怎么回家的… |
| | | | 作者： 瓶装玫瑰 2007-7-14 11:33 回复此发言 | | |
| 2 | 回复：论一鼓作气、在而衰，三而竭 | | 之后回家,心情沮丧到了极点?
怎么会?怎么会?
我男朋友见我不高兴,问我我也不吭声.
刚好中午我妈妈不在家
我害怕我妈妈知道,但是我却无人可求
中午我小侄女做的饭(比我小没多少)
我破天荒要她给我乘米饭
我BF奇怪了,今天太阳西边出来了?....
我边吃米饭,边落泪,米饭咸咸的,心情苦苦的...
可把他俩吓坏了,一直问,我就是不吭声
后来,哇的一声哭了...
我减肥减出毛病了,中我妈诅咒了,贫血了...
我侄女和BF那个心疼啊
都说:不哭,不哭,没有啥治不了的,你妈那是吓你呢,死不了...
我说:"还说呢,她不是骗我的,我这不是贫血了...."
侄女边帮我擦眼泪边说"姑,别害怕.要么跟姑奶说说,问问她?"
我一听,坚决反对,本来就是自作孽,我还敢跟我妈说! |
| | | | 作者： 瓶装玫瑰 2007-7-14 11:41 回复此发言 | | |
| 3 | 回复：论一鼓作气、在而衰，三而竭 | | 从此以后我那个吃啊,补啊.叫我妈以为我神经了...
因为有条件,我甚至想天天想查血,因为不好意思,所以三天查一次,
因为是营养失调引起的贫血,纠正饮食后1个月就恢复了正常....
谢天谢地,没有发展成恶性贫血,我还能在这里唧唧歪歪... |
| | | | 作者： 瓶装玫瑰 2007-7-14 11:45 回复此发言 | | |
| 4 | 回复：论一鼓作气、在而衰，三而竭 | | 我的第一次避谷经历就因此告一段落...
以后不能走极端了...
但是我深信避谷是对人体有利的，因为在初期我深刻感觉到它给我带来精神上和身体上的不一样的体验，感觉整个人却是被净化
但是，任何方法没有科学的指导，都会成为谬误，导致悲惨的结局。
对不起，我跑题了....嘿嘿 |
| | | | 作者： 瓶装玫瑰 2007-7-14 11:48 回复此发言 | | |
| 5 | 回复：论一鼓作气、在而衰，三而竭 | | 今天，休息休息，外面下大雨，我还有好多事情没有做...
如果，大家感兴趣，请顶顶，我会继续为大家介绍我的减肥、避谷...所见所得的
之后的一些经历....神经性贪食症... |
| | | | 作者： 瓶装玫瑰 2007-7-14 11:51 回复此发言 | | |
| 7 | 回复：论一鼓作气、在而衰，三而竭 | | | | | | 作者： 大老孔  2007-7-14 23:57 回复此发言 | | |
| 8 | 回复：论一鼓作气、在而衰，三而竭 | | 恩恩,今天吃多了点 所以睡不着 上来踩踩...
说到哪了?
哦,对,开始好好吃饭了.
恢复正常饮食后体重逐渐上升.
可曾经沧海难为水啊
我痛恨自己的肥胖
而且我觉得一般减肥很成功的人 都是很有毅力的人
除了一部分科学的减肥成功的人
剩余多多少少都会有点强迫症...
一下子吃胖10斤的我心情极坏
而且感情上受到点挫折
陷入了旋涡 整天觉得生不如死
吃下去很多东西后又非常的后悔
我就使劲吃泻药...
一个偶然的机会...
我发现刷牙的时候可以让我恶心
于是我找到可以吃完很多东西呕吐的方法...
刚开始很害怕 可吐完东西后感觉负罪感好很多
久而久之...医生的知觉使我感觉到我是生病了...
进食障碍----神经性贪食 |
| | | | 作者： 瓶装玫瑰 2007-7-18 02:30 回复此发言 | | |
| 10 | 回复：论一鼓作气、在而衰，三而竭 | | 进食障碍－－－
编码：50.2 神经性贪食
分类： (5)心理因素相关生理障碍
(50)进食障碍
诊断标准： 是一种进食障碍，特征为反复发作和不可抗拒的摄食欲望，及暴食行为，病人有担心发胖的恐惧心理，常采取引吐、导泻、禁食等方法以消除暴食引起发胖的极端措施。可与神经性厌食交替出现，两者具有相似的病理心理机制，及性别、年龄分布。多数病人是神经性厌食的延续者，发病年龄较神经性厌食晚。本症并非神经系统器质性病变所致的暴食，也不是癫痫、精神分裂症等精神障碍继发的暴食。
【诊断标准】
(1)存在一种持续的难以控制的进食和渴求食物的优势观念，并且病人屈从于短时间内摄入大量食物的贪食发作；
(2)至少用下列一种方法抵消食物的发胖作用：①自我诱发呕吐；②滥用泻药；③间歇禁食；④使用厌食剂、甲状腺素类制剂或利尿剂。如果是糖尿病人，可能会放弃胰岛素治疗；
(3)常有病理性怕胖；
(4)常有神经性厌食既往史，二者间隔数月至数年不等；
(5)发作性暴食至少每周2次，持续3个月；
(6)排除神经系统器质性病变所致的暴食，及癫痫、精神分裂症等精神障碍继发的暴食。
【说明】有时本症可继发于抑郁症，导致诊断困难或在必要时需并列诊断。 |
| | | | 作者： 瓶装玫瑰 2007-7-18 02:45 回复此发言 |
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