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标题: 吞纳功 [打印本页]

作者: haihai339 时间: 2007-11-13 10:19
标题: 吞纳功
屈原曰：

餐六而饮沆瀣兮，

涑正阳而含朝霞；

饱神明之清澄兮，

精气入而粗秽除。

功法要领

（1）口形和身式；口腔张开，舌头平放内收，全身放松，保持静态。

（2）吞纳；接上式，口腔喉咙不动，腹部微收，将气从口腔吞入腹腔。如打嗝之状（注意打嗝是出气，吞纳是进气）。无论有无声音，均为正常。吞纳成功气如一团圆球滚入腹内。有时动作配合不好气只能咽下一部分，此种情况均为正常。
吞纳功功效

吞纳功有直接鼓动肮脏经络，培补元气，开脾健胃，通便利湿对肠胃及消化道系统有消炎杀菌止痢等功效。对人体消化道系统日病变，有特殊的疗效，坚持吞纳一月均有疗效。其他各种慢性病变，坚持吞纳百日均有疗效。

作者: tanweijun 时间: 2007-12-31 20:35
谢谢，试试练练看

作者: 隐修 时间: 2008-3-25 12:51
这是川派屈门内功。

作者: xjsllh 时间: 2009-6-16 18:18
看看有没有效果，谢谢。

作者: 醒悟道人 时间: 2009-7-22 12:06
哈。。。好

作者: 凤城修真士 时间: 2009-9-27 19:48
川派屈门内功？

作者: xjsllh 时间: 2010-6-15 14:30
谢谢楼主的分享，学习了

作者: 八戒 时间: 2010-6-19 22:35
怎么只讲吞进就没讲吐出来啊？难道只进不出？

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