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标题: 《告别失眠工作坊》 [打印本页]

作者: wintang2003 时间: 2008-3-19 11:29
标题: 《告别失眠工作坊》

《告别失眠工作坊》

--你也可以拥有婴儿般的睡眠!

你失眠很多年了?
身体越来越虚弱?
几乎快要崩溃了?
如果吃药能治好失眠的话，
为何你还在失眠呢?
科学心理催眠疗法--
---带给你婴儿般的高品质睡眠!
帮你找回随时想睡就睡的能力!

我们将引领你重回心灵的桃花园,
找回久违的真我。
让你每条神经，每一颗细胞都彻底的放松!
最近据人类心灵的科学调查表明,人的身体和心灵有着密不可分的关系，身体会根据心灵的需求去生产和制造,大多数生理的疾病,起因都和负面的情绪有关,连医生都不得不承认，长期负面情绪会导致许多的疾病，医学界也越来越重视人的心理因素对健康的重要影响。
根据卫生部门发布的健康播报，我国目前约有4000万人受睡眠呼吸暂停疾病这一“夜间杀手”的威胁。
全国42.5%的人存在着不同程度的失眠问题，遗憾的是，失眠人群中80%都不把失眠当作病，从没有治疗过。失眠己经成为人们普遍面临身心健康的一个重大挑战。刻不容缓!

【活动介绍】

1. 什么是失眠，哪些原因导致失眠？如何避免？；
2. 入睡困难、多梦、易醒怎么办？；
3. 如何才能拥有高品质睡眠？；
4. 永远不失眠—五分钟轻松入睡自我催眠法；
5. 告别失眠困扰的十个重要观念；
6. 养成健康的生活习惯；

7. 如何处理负面能量；
8. 十招轻松导入睡眠。
【注意事项】
1、请尽量穿宽松舒适的衣服，早餐可吃一些高蛋白,牛奶,豆浆和果汁的食品，中餐以素食为主。
2、为保证练习时发挥最好的状态,请大家前天不要迟于10点睡,早起享受身心灵放松带给你的舒适。
3、为活动准时有序地进行,请自行解决好交通问题，不得迟到，请按时入场。
4、为不影响课程进行，请学员将手机、bb机等发声装置调到震动或关机状态。
5、练习时大家务必去掉各类金属饰品、眼镜、隐形眼镜等一切妨碍练习的物品。
6、患有精神病,心脏病人员需不可参加。
【指导老师介绍】
唐喜明
师从多位国内外顶尖大师，研究催眠术多年颇有心得，研修多种修行体系佛、道、禅、气功、瑜珈、营养免疫学、人体科学。具有丰富床催眠治疗及培训经验，曾帮助许多人摆脱身心疾患。主持的课题有《超级放松，减压沙龙》《催眠体验沙龙》《前世催眠工作坊》《娱乐催眠之舞台催眠秀》《催眠美容瘦身沙龙》《告别失眠工作坊》《催眠与催眠治疗技术》等等，他目前为美国催眠师学会(NGH)认证催眠师；
美国(AAH)催眠治疗师学会认证催眠治疗师；PTT国际认证职业培训师；国家心理咨询师；劳动部高级经络催眠师；沈阳仁德医院心理治疗中心特邀催眠治疗师；深圳喜悦身心灵成长中心首席治疗师。 相关资格证书>>

以下症状,您有多少条符合?

1□入睡困难

2□易醒早醒

3□浅睡多梦

4□彻夜不眠

5□头沉头晕

6□头痛头紧

7□胸闷气短

8□心慌气短

9□呼吸困难

10□有时情绪低落

11□情感淡漠

12□有时悲观厌世

13□常缺乏自信

14□自卑自责

15□不愿意与人交往
16□喜欢独处

17□心烦易怒

18□紧张恐惧

19□坐立不安
20□多思多虑

21□敏感多疑

22□记忆力下降

23□精神不集中

24□经常感到疲乏无力

什么是失眠?(失眠的定义)
有充分的睡眠条件和环境却存在对睡眠时间和质量不满意，并且影响白天社会功能的一种主观体验。包括入睡困难、连续睡眠维持障碍、早醒、再入睡困难等，导致白天身体机能下降，常表现为醒后疲乏、日间警觉性降低、精力、认知功能以及行为情绪等方面的功能障碍，从而降低生活质量。
引起失眠的原因是什么？
引起失眠的原因可能有精神因素、躯体因素、药物因素，亦可由其他精神疾病所引起。但最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠所致，称为原发性失眠。此外，如白天生活的影响，人性人格特性，自动不良睡眠习惯以及遗传因素等都可成为引起持续失眠的原因。

失眠有哪些常见的症状?
失眠症临床表现有入睡困难、睡眠不深、易惊醒、自觉多梦早醒、醒后不易入睡、醒后感到疲乏或缺乏清醒感、白天思睡等。患者常对失眠感到焦虑和恐惧，严重时还影响其工作效率和社会功能。

失眠可能造成哪些疾病或症状?
常感冒，鼻塞，耳鸣，肺结核，抑郁，焦操，发热，出虚汗，便秘，脚气。

失眠可造成的危害
1.
失眠导致身体免疫力下降,造成各种慢性疾病；
2.
引起记忆力减退,头痛,头晕；
3.
影响工作、学习和生活；
4.
导致植物神经紊乱，神经衰弱；
5.
可导致老年痴呆症；
6.
使人过早衰老，缩短寿命；
7.
儿童睡眠不足将影响身体的生长发育。
8.
失眠亦是导致自杀倾向的危险因素

哪些因素导致失眠?
●不正确的睡姿
●不良情绪--忧虑,烦恼,焦虑,
兴奋、激动或郁
●寝具舒适度不够，被子太重，保暖性不够
●睡前进食
●长期面对电脑
●不和谐的性生活,包括过度的性事或手淫
等等。。。。。

作者: ghij009 时间: 2008-9-7 05:13
标题: 支持
帮顶下
支持你也是支持我自己

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作者: zwlt080818 时间: 2008-9-11 08:34
标题: 英国ITE公司
英国ITE公司创建于1991年。现在，新兴市场展览ITE已成为新兴市场和发展中市场的会展业先锋，中亚贸易机会在俄罗斯这个世界上最大、新兴市场展览最具活力的市场上，中亚展览ITE在该地区的展览舞台上已经成为最具领导地位的领头军。公司于2001年伦敦证券交易所成功上市。
　　ITE 公司在新兴市场的卓越发展为现有展会的成长和 中亚贸易机会新兴市场展览的扩展及公司的发展战略提供了坚固的基础

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