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标题: 最简单的胃病气功疗法 [打印本页]

作者: donghuazi 时间: 2008-4-28 16:57
标题: 最简单的胃病气功疗法
胃病有遗传的因素，如有的天生身体弱，吃东西不消化等等。但大多数是后天自己造成成的。胃病的成因主要起于饮食不节制，过于饥饿，过于饱，吃过于辛辣，酸的东西，吃饭后剧烈运动等等。

治疗胃病：

首先要改变自己的不良饮食习惯，这是第一位的。如果不改变，吃多少药，练多少功都没用。饮食习惯就是吃八分饱，少吃油腻，辛辣，酸的东西（适当吃点也不要紧，比方说别人请你吃饭，你就吃，但不要吃的太多）。吃饭后不要做跑步，打篮球等剧烈运动，不要马上就坐在电脑前，也不要马上学习和工作，要站会或散散步。

其次就是按摩腹部，轻拍肋部。一般饭后，平时都可以。没事的时候用一只手或者双手顺时针按摩上腹部，次数没有限制，可多可少，以舒服为度。肋部也一样，没事就轻轻叩击或者拍打，以舒服为度。

改掉习惯，在加上我这招日常保健功，绝对能把你的胃病的PK了。

作者: hxh520 时间: 2008-7-7 21:27
说的不错的。

作者: carlming 时间: 2008-7-22 19:22
标题: 是的，我们自己是最好的医生
根据有关医疗调查，80%左右的疾病可以自愈，而并不是吃多少灵丹妙药治好的。比如说感冒，到目前为止人类还没有一种对付感冒病毒的特效效药，在医院和药店销售的感冒药大多都是减缓一些感冒症状的药品。大多情况下，很多疾病久治不愈是因为自身免疫能力（或某种内分泌等不调、缺失）原因造成的，所以治疗疾病的根本要提高自己的免疫力，发掘自我疗能，而不是以为某一种药就可以创造奇迹的。如何提高自我免疫力，发掘自我疗能，是一门科学，既是几千年来人类就开始探索的，也是现代人努力追求的健康新理念！以后逐渐和大家探讨。。。。。。

作者: 行云流水 时间: 2008-8-19 19:27
得靠平时温养的吧

作者: 真水无声 时间: 2008-9-15 19:00
好文章，我这几年也犯胃病了，发现不良习惯才是最大的敌人。

作者: yx423029 时间: 2008-9-18 07:11
好东西，谢谢

作者: kingofbirds 时间: 2008-10-16 20:53
简单有效,最好!

作者: roblee 时间: 2009-12-26 08:51
改变自己的不良饮食习惯.调整好自己的情绪。自然可以远离胃病，但是做到很难。

作者: phongdeli 时间: 2009-12-26 10:10
减少用脑，细嚼慢咽，处事坦然，多动少卧。

作者: xjsllh 时间: 2010-6-15 14:27
谢谢楼主分享，受教了

作者: fujiaji 时间: 2010-7-19 10:49
我去试试看有没有效果啊

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