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标题: 吾龙练功小记 [打印本页]

作者: a吾龙 时间: 2008-10-29 11:01
标题: 吾龙练功小记
本人08-09-15开始练习一步，此前站了2年小马步。

08-10-29

一步已经一个半月了。初期能体会到热，现在越来越不热了。

今天，呼吸10口开始肾有点点微胀，呼吸到50口时肾胀，后脑胀。到100口的时候肾胀扩展到腰的两侧面，然后环到小腹，后脑接着胀(在玉枕到百会之间)，膻中正对的背面好像是有个点的感觉，也好像没有，说不清楚。

感觉好像鸠尾吸气越用力，肾就越沉。

365口，没什么热感一直。

[ 本帖最后由 a吾龙于 2008-10-30 10:10 编辑 ]

作者: a吾龙 时间: 2008-10-30 09:28
08-10-30

可能工作原因，着床就着，所以每次都是半夜起来重练。

还是肾胀，开始后脑胀，后来不明显了。热感还是几乎没有，偶尔有点。

作者: a吾龙 时间: 2008-10-30 10:01
平时不练时，有时膻中正对得脊柱那个点刺热。

作者: 神魔蚩尤 时间: 2008-10-30 19:07
龙哥啊,你练的小马能给2张照片看看不??

作者: a吾龙 时间: 2008-10-31 09:49
没照过啊。。。有空照个吧。

作者: a吾龙 时间: 2008-11-2 14:25
这两天还是两肾和腰两侧温胀，还有头胀。

每天功景差不多。

有时候似乎能感觉到小气囊，但是形状说不清。

[ 本帖最后由 a吾龙于 2008-11-2 14:26 编辑 ]

作者: a吾龙 时间: 2008-11-3 09:51
哎，实在没啥好写的。功境就这么点，偶咋这迟钝尼。

作者: 神魔蚩尤 时间: 2008-11-3 15:24
龙哥我知道你练功能练一辈子,因为都这感觉!呵呵

作者: a吾龙 时间: 2008-11-4 09:16
昨天刻意吸气加大用力，感觉眉心胀更明显了一些。其他变化不大。

作者: a吾龙 时间: 2008-11-10 09:46
两肾和腰开始很清凉，后来火热。

呼气小腹温热。

作者: a吾龙 时间: 2008-11-27 11:12
这些天还是肾热，不管一步还是二步，热位置有点还有点上移。

作者: a吾龙 时间: 2008-11-30 12:38
近来感觉越来越弱，就是练功时脑袋老胀。

作者: 龙脉灵浪 时间: 2008-11-30 13:05
由于你练过小马步,所以经络比常人宽,能量容量比人家多,头胀是能量都堵在上面,练出来的能量,积累在那,为了打通那个地方,你可以练下左右前后的摆头点头法,想像自己头是树梢,屁股是树根,动作要自然,慢慢能量就过去了.

作者: a吾龙 时间: 2008-12-1 10:52
继续努力中……

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