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标题: 启动命门之火的五大规律 [打印本页]

作者: 龙脉灵浪 时间: 2008-11-12 07:47
标题: 启动命门之火的五大规律
启动命门之火的五大规律

一:练习一步功时,穴位一定要对准,膻中与拇指对准后才能感到小气囊.

二:练习时,呼吸是被动的,是由胸腔的起伏带动鼻息鼻入.是由能量的开合带动.调息.

三:呼吸切不能用力,呼吸必须均匀,由胸内在起伏的动力使得息出入均匀,轻细.

四:被动呼吸时,也要体会自然,不可过于执着,心情紧张,反而会影响效果.

五:引力感使三穴贯通的牵引是调动内在能量的基本原理,前心贴后心的感受是由引力感产生的.

[ 本帖最后由龙脉灵浪于 2008-11-12 07:48 编辑 ]

作者: 江山如画 时间: 2008-11-12 11:23
真的很好，往往走了许多弯路，才能体会到简单的要义。

作者: fine-xzz 时间: 2008-11-24 22:53
"胸腔的起伏带动鼻息鼻入.是由能量的开合带动.调息."
是横膈膜的起伏带动鼻息鼻入.是由能量的开合带动.调息."

作者: morgan321 时间: 2009-1-17 16:54
顶顶顶

作者: 飘蓬客 时间: 2009-1-18 08:13
恩有道法自然的意味

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