气功人论坛
标题:
自己双盘的一点感觉
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作者:
cj010750
时间:
2009-1-27 17:09
标题:
自己双盘的一点感觉
我现在双盘至少30分钟,但是有个疑问,刚开始盘腿有点疼,一会就适应了,但是在前30以内,会逐渐昏昏欲睡,有的时候甚至能够睡着。到了30分钟会突然一震,然后就特别清醒,丹田的感觉也越来越强,过了40分钟以后,腿逐渐又开始疼,屁股下垫的是书,臀部开始发麻,60分钟就实在疼得不行了,就停了。不知道是对是错,请大家提出意见
作者:
龙脉灵浪
时间:
2009-1-27 19:14
双盘的修炼,对调身调神都有讲究,人体气机循环为四十分钟一循,你在练双盘时为了达到阴阳平均的效果,要符合,我说的阴穴扣阳穴的要领,此外,对于调身来廛,三角支持的稳定性:即两膝着地,屁股垫高,才容易做到形正气顺身松,这样,才能符合静坐的三个基本要求:松,静,自然.另外,在练双盘期间,心易烦躁,想争眼,是磨练自我意志的特殊过程,所以我们训练时不能睁着眼练,不要当着玩一样练.
作者:
cj010750
时间:
2009-1-27 19:58
2#
龙脉灵浪
我有点心烦,有时候会睁眼,屁股垫的挺高了,两膝也着地,再问一下,头,那我睡着了或者困了怎么办,控制不住啊
作者:
龙脉灵浪
时间:
2009-1-27 21:38
观想植物长生在体内的生机.反者道之动,弱者道之用,念这句话
作者:
jewels923
时间:
2009-2-2 13:11
不错啊 我现在还只能单盘!
作者:
uevqwok
时间:
2009-2-2 23:10
本帖最后由 uevqwok 于 2009-2-2 23:23 编辑
传说中的双盘,好厉害啊。
作者:
许三多
时间:
2009-3-12 19:01
我对你的双盘表示怀疑,打双盘,你真能睡着,你已是异人了.再说,你真能不动地坐上60分钟,你也不是一般人了.
作者:
无无无无
时间:
2009-3-14 23:53
晕....打坐一小时很正常嘛...有时候入静好点的话,根本不知道时间居然过这么快...很平常的呀
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