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标题: 自学气功的基本要领 [打印本页]

作者: scdyztj 时间: 2010-1-25 22:20
标题: 自学气功的基本要领
第一、情绪平稳，松静自然；
第二、练意练气，意气合一；
第三、上虚下实，避免偏差；
第四、火候适度，功时适宜；
第五、练养相兼，循序渐进；

作者: rongxin 时间: 2010-1-25 22:24
1# scdyztj

顶一个

作者: scdyztj 时间: 2010-1-25 23:49
有人顶起，好朋友。

作者: laocane 时间: 2010-1-28 22:21
顶

作者: chcc 时间: 2010-1-29 14:44
谢谢分享，楼主是高手啊！

作者: bbs789 时间: 2010-1-30 18:12
shuodao 说道作到

作者: clcl666 时间: 2010-1-30 21:02
顶一个先，

作者: 坐井观天 时间: 2010-1-31 22:20
要领说起来容易，可是做到就太难了。我现在一练功就紧张，不知道有何办法可以帮助我放松下来？多谢了

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