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标题: 最快放松入静方法 [打印本页]

作者: 万星辰 时间: 2010-2-9 00:39
标题: 最快放松入静方法
平躺在床上，将身体摆成大字，调整呼吸。切记，手臂一定要打开，最好不要触摸到什么东西。

作者: uevqwok 时间: 2010-2-9 12:12
传说中的大字诀？

作者: XXZZLL123 时间: 2010-2-9 17:25
说说而已.心静自然放松不必拘泥

作者: 万星辰 时间: 2010-2-9 18:34

传说中的大字诀？
uevqwok 发表于 2010-2-9 12:12

“大字诀”？没听说。个人认为入静是要调身调息调心的，一个好的身形，放松的姿势，对于你的入镜能起到事半功倍的效果。

作者: wuli 时间: 2010-2-17 11:21
好方法，简单明了。

作者: gw.828 时间: 2010-2-20 21:32
支持你哦

作者: strer 时间: 2010-2-23 14:12
ok.....

作者: lh9119 时间: 2010-2-24 09:04
大道至简？

作者: abclhx 时间: 2010-2-24 19:36
我这样时十分容易入睡

作者: alaaliang 时间: 2010-2-26 14:17
我也是这样放松的，也经常就睡过去了

作者: 火牛 时间: 2010-2-27 12:18
有没有北京的人啊，大家可以搞个聚会什么的吗？也交流一下

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