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标题: 初学者 [打印本页]

作者: _zj 时间: 2010-2-9 21:03
标题: 初学者
初学易筋经是以十二式打基础吗？

作者: XXZZLL123 时间: 2010-2-10 11:36
先简单的练习1-2式不要贪多.练习朱砂掌安全

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