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标题: zf练习诀窍 [打印本页]

作者: ckylj19871022 时间: 2010-4-24 17:00
标题: zf练习诀窍
0，规则不可以意领气！切忌！
1，守心窝部，感觉气上涌，或者气往别的不同方向【下去下丹田除外】去，是气冲病灶，不用着急，接着守心窝即可！如果发现气不断下达到下丹田，你就在一部功和二部功之间！在练功的时候，如果先守下丹田没感觉，就在守心窝，。感觉从心窝不有气下达丹田，就直接守丹田即可，此时也就到了第三部功。总之灵活运用，让气自己找路走，不要以意领气，以免跑偏！

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