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标题: 练习八段锦的一点体会 [打印本页]

作者: 大平山人 时间: 2010-6-18 16:59
标题: 练习八段锦的一点体会
在练习朱砂掌加练国体版的八段锦后，马上感觉很轻松、舒服！
一定要先做朱砂掌的预备动作。

作者: 竹林逸客 时间: 2010-6-19 19:33
八段锦的预备式和收式也要做好,那样会更见功效的.

作者: 大平山人 时间: 2010-6-21 11:21
回复 2# 竹林逸客

好的，谢谢！

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