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标题: 八段锦与易筋经哪个效果好啊？ [打印本页]

作者: youlan999999 时间: 2010-8-23 21:02
标题: 八段锦与易筋经哪个效果好啊？
八段锦与易筋经哪个效果好啊？

作者: 竹林逸客 时间: 2010-8-24 22:48
功法与功法之间是无法比较好坏的,八段锦与易筋经之间,其功理在很多方面都相同,但相比而言,八段锦比易筋经稍缓和些,更适宜于年老体弱者练,而易筋经稍强劲些,适合于身体强壮者.当然,这只是大致的看法,因为练其中的任何一种都能收到效果.

作者: sarnaga 时间: 2010-8-26 13:08
完全的初学新人练易筋经好么

作者: 竹林逸客 时间: 2010-8-26 17:36
回复 3# sarnaga
八段锦,易筋经都很适宜于初学者.都是易学易练又易见效的功法.

作者: jy3910661 时间: 2010-8-27 11:46
易筋经吧```毕竟天下武学出少林！！

作者: chenjy9099 时间: 2010-8-29 13:36
效果应该一样吧。

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