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    <title>气功人论坛 - 修炼方法探讨</title>
    <link>http://bbs.qgren.com/forum-200-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 修炼方法探讨</description>
    <copyright>Copyright(C) 气功人论坛</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Fri, 15 May 2026 08:22:23 +0000</lastBuildDate>
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      <title>气功人论坛</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/</link>
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      <title>辟谷术</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-108270-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[辟谷术有什么用 能减肥吗？怎么学 我想减肥 大神吗]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>sy2016</author>
      <pubDate>Sun, 23 Jul 2017 03:04:51 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>怎么知道大通天 通了</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-104048-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一般情况 大周天通了的现状 感觉最近没那么冷了 身体热热的]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>sy2016</author>
      <pubDate>Tue, 28 Mar 2017 09:53:10 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>十六錠金</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-103724-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[十六錠金/鐵冰心資料整理


《赤鳳髓．李真人長生一十六字妙訣》：〝一吸便提，氣氣歸臍；一提便咽，水火相見。上十六字，仙家名曰十六錠金，乃至簡至易之妙訣也〞。

十六錠金之稱見之于《修齡要指》及《尹真人寥陽殿問答編》等。《寥陽殿問答編》中對本法也述之 ...]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>铁冰心</author>
      <pubDate>Fri, 30 Dec 2016 01:53:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>求解：当有物体靠近印堂穴时会有压迫感</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-67010-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[小时候，玩铅笔，笔尖靠近印堂穴时会有压迫感，越近压迫感越强烈。我一直以为时皮肤的感觉，之后由于好奇心，一直玩这个游戏很久。
    后来，也不知道什么时候开始，我不需要借助外力，全屏集中精神在这一个点，就能产生这种压迫感。
    之后，越来越多的发现一 ...]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>QQ455697434</author>
      <pubDate>Thu, 22 Oct 2015 05:31:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>石头煮水</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-55389-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[煮了一盆石头水，
【盟主】京华小姿(277141378)  22:27:52
喝了点，滑滑的口感，比普通水口感厚重，家里做山泉水了，
【吐槽】白鹭
这么有创意，有什么功效吗
【传说】京华小姿
这个功效，还真不好说，可能中毒，可能养生，

我特意在不同的山里找的，各种各 ...]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>京华小姿</author>
      <pubDate>Mon, 25 May 2015 16:26:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>浅谈锻炼腹式呼吸之我见</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-55115-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我曾经也锻炼过腹式呼吸，但是，并没有学练过呼吸操；不过，腹式呼吸的锻炼过程，也只能说只学了一点皮毛而已。
在我尚未进入叙述锻炼腹式呼吸的主题之前，在这里提一下：侧重呼吸锻炼的属呼吸方法；侧重姿势锻炼的属调身方法； 侧重意念锻炼的属意守方法。其实，这三 ...]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>hbl1065747375</author>
      <pubDate>Sun, 19 Apr 2015 06:33:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>清修</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-54936-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，热则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>超越我身</author>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2015 23:27:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>转帖《道家吐纳筑基功法》</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-54878-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[道家 吐纳筑基 功法 吐纳者，呼吸也。庄子云：      “ 吹嘘呼吸，吐故纳新……为寿而已矣。”意即吐出浊气，纳人人体所需之情炁，以帮助培蓄人体内部之真炁，达到修真 养性、延年 益寿之目的。中华 道家 修炼 ，重视“炁”对人 体的作用。认为“炁聚则生，炁亡则死。” ...]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>CL1934</author>
      <pubDate>Sat, 21 Mar 2015 14:03:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>流眼泪</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-54253-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[最近坐静功的时候，总是会有眼泪流出，这是什么原因呢，有没有道友也出现过这种现象的？还有就是之前丹田的跳动没有之前明显了]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>jackyzhang</author>
      <pubDate>Fri, 05 Dec 2014 06:28:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>关于遗精</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-54068-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[初学疑惑，恳请前辈指点，为什么没有做梦，而出现遗精呢？这种遗精会影响练功吗]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>jackyzhang</author>
      <pubDate>Wed, 29 Oct 2014 03:38:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>练习吐纳的收获</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-53893-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[各位前辈，我是一名初学者，在论坛上看到有讲吐纳筑基，于是按照所说开始练习，有时间就打坐，晚上睡前躺在床上练习吐纳，大概有2个月吧，变化就是肠鸣伴随放屁增多，面部气色开始变的红润，大便开始成型，有的时候吃点东西就饱了，有时像总也吃不饱似的，精神比以前好 ...]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>jackyzhang</author>
      <pubDate>Fri, 10 Oct 2014 02:07:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>初学请教</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-53889-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[请教大家，什么是丹田真气充足的表现，还有什么是一阳初动？]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>jackyzhang</author>
      <pubDate>Wed, 08 Oct 2014 02:33:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>将修真小说中的“历练”引用到现实生活中</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-51509-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[修真小说中的“历练”一般指的是修真门派的弟子在门派内修练一段时期后，都会被派到世俗中去完成一些任务，或到某某森林中去猎杀魔兽等等。
    历练的目的就是在历练的过程中不断的积累实战经验，提高实战技能，并同时提高心境修为。
    在现实生活中，虽然没有 ...]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>梦拂虚</author>
      <pubDate>Fri, 14 Jun 2013 04:01:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>丹道要诀精华</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-51460-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>cjx</author>
      <pubDate>Sat, 01 Jun 2013 02:51:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>洞天实修（一）</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-47406-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[洞天实修（一）


                                                             
                                                                                          

      2011年11月7日上午，中国道教闭关体验营暨内丹养生讲座正式开班第4天， ...]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>无心20090915</author>
      <pubDate>Sun, 11 Dec 2011 16:33:33 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>要发多少贴才可以回复</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-47197-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[想问一下，要发多少贴才可以回复呢？]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>枫叶满窗</author>
      <pubDate>Wed, 23 Nov 2011 05:25:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>请教胎息，与结丹，周天是什么关系？？</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-46714-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[请教胎息，与结丹，周天是什么关系？？   本人想找个结丹功学。 内丹研究者，若人不学功，必然经历病老死，七情扰乱神明，不如以死学功，再说本人现在就有病在身，  QQ710189698
有的功法以胎息入门，比如天山派《丹道周天功》包括：—、胎息功；二、河车运转功；三、 ...]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>jz1823</author>
      <pubDate>Fri, 26 Aug 2011 13:57:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>对大周天是走十二经脉说法的质疑</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-46626-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[道家功夫主流的修炼方法，后来被总结为“小周天”和“大周天”。这只是一种表述形式，有的人望文生义，在理解上远离了他的本身。
   “小周天”从运行的方式上还比较接近语言的描述。但是，要达到效果就不只是在意念上的运转小周天。当然这是最初的开始，也是一个基础 ...]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>日月合璧</author>
      <pubDate>Fri, 12 Aug 2011 17:34:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>求证：我这种功境是虚无自转产小药炼精化气现象么？</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-46116-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我是在真气运行法的基础上借助吕洞宾十二字真言做到的，两年的了就出现过四次现在功境还在下滑。
1：放松听吸后聚神于印堂后
2：意守中丹田
3：中丹田真气自沉下丹田后意守下丹田
4：神息相依进一步调息
5：呼吸忽然停止后发散意识于虚空之中（持续不了多长时间就 ...]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>v450625169</author>
      <pubDate>Mon, 02 May 2011 05:35:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>超越感受,归于平静，跳出五行</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-45757-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[任何的感受都只是感受，

不排斥、不反感，

理智地体会任何一种感受，

最终都会超越它，

从各种的感受中超脱出来，

人总是希望给自己带来好的感受，

不希望痛苦的感受，

同样的感受，

在有的人是苦，

在有的人不是苦，

为什么？

心态不 ...]]></description>
      <category>修炼方法探讨</category>
      <author>天华人</author>
      <pubDate>Sun, 20 Mar 2011 03:31:18 +0000</pubDate>
    </item>
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