<?xml version="1.0" encoding="gbk"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>气功人论坛 - 少林内劲一指禅</title>
    <link>http://bbs.qgren.com/forum-53-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 少林内劲一指禅</description>
    <copyright>Copyright(C) 气功人论坛</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 01:48:19 +0000</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
    <image>
      <url>http://bbs.qgren.com/static/image/common/logo_88_31.gif</url>
      <title>气功人论坛</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/</link>
    </image>
    <item>
      <title>很久没上来了，有愧与功友</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-145161-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[如题。感觉站桩不是个轻松事，不是一朝一夕就能大成。境界无限！]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>老顽童</author>
      <pubDate>Mon, 02 Aug 2021 09:38:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>版主，我发的贴子不见了？</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-145131-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天我在内劲一指禅里发的贴子，怎么找不到了呢]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>dgf2005</author>
      <pubDate>Sat, 28 Mar 2020 05:45:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2019年你有何打算</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-144316-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[功友们：
一年开始，又一个新的起点。在锻炼方面，有何打算？去年取得哪些成绩？好好总结一下。继往开来，在新的一年中，预祝大家取得新的成绩。]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>老顽童</author>
      <pubDate>Mon, 25 Feb 2019 12:48:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>站桩</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-114647-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我觉得站桩对初 学者来说，不要刻意追求时间，慢慢来。当然有了基础，时间可以在45分钟或60分钟。关键在于桩架的正确！但要刻苦。定时不要放闹钟，用手机就可以了。因为闹钟很可能给你吓一跳！而手机有由轻到重的功能。不会吓一跳！时间根据自己的身体情况而定。等有了 ...]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>开心虎</author>
      <pubDate>Tue, 05 Sep 2017 03:53:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>今晚站桩50分钟</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-110163-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[站桩很轻松]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>开心虎</author>
      <pubDate>Sat, 26 Aug 2017 15:36:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>走出气功的误区</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-110160-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[不少功友认为：我们练功人身体免疫能力强，不生病，不怕风。我认为这是误区。一些功友生病了，不吃药，认为是气冲病灶。这种说法是不科学的。气冲病灶是有这词，但不要和生实病混为一谈，以免延误治疗。还有些功友说站桩时，我们练功人不怕风，这种说法也是错误的。特别 ...]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>开心虎</author>
      <pubDate>Fri, 25 Aug 2017 10:23:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>愉快的站桩60分钟</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-110159-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今晚愉快的站桩60分钟。我的心太是：一定坚定的练下去！]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>开心虎</author>
      <pubDate>Wed, 23 Aug 2017 16:16:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>昨晚站桩60分钟</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-110154-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[昨晚站桩60分钟，心情愉快！]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>开心虎</author>
      <pubDate>Tue, 22 Aug 2017 00:25:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>开心虎日记</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-110150-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家加油：我站桩每天 60分钟，是这样做到的：编辑一些音频和视频软件，自己能站60分钟，所以编辑60.分钟的时长！这样就避免枯燥！但目的不是听音乐和看视频，只是时间上的一个概念。对音视频的感觉似有非有！当音视结束时。就可以收功了。不要盼望时间，不要时常看表。 ...]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>开心虎</author>
      <pubDate>Fri, 18 Aug 2017 00:48:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>少林内劲一指禅克服彼劳关站桩</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-110149-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[开始的时候，大家老感觉站桩很累，我以前在气功大潮其间，没有重视站桩。也就站20分钟就不错了。现在人到老年，想要健身！就重返小林内劲一指禅！终于突破了彼劳关！我个人体会是：想练好少林内劲一指禅马步站桩，要有目标，有恒心，有毅力 ！站桩时不要时常看表，不要 ...]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>开心虎</author>
      <pubDate>Thu, 17 Aug 2017 02:28:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>每天站桩一小时没问题了</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-109811-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[不站桩都不行，生活中离不了了。每天轻松站桩一小时。很开心]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>开心虎</author>
      <pubDate>Mon, 14 Aug 2017 02:58:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>今日站桩45分钟</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-108410-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今日站桩45分钟。心情舒畅！]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>开心虎</author>
      <pubDate>Tue, 08 Aug 2017 15:21:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>相信热爱少林内劲一指禅的朋友只要苦练都能成功</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-108409-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[相信热爱少林内劲一指禅的朋友只要苦练都能成功，不要贪功，先苦练站桩，每次至少30分钟，新友友可以慢慢加时间，等体力好了，偿到站桩的甜头了，就可以加时间。40.分钟正好是人体周天的一个过程，最好是40至60分钟。不要和别人 比。虽然多多欲善。也不要影响学习和工作 ...]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>开心虎</author>
      <pubDate>Tue, 08 Aug 2017 05:31:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>开心虎今日站桩50分钟</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-108402-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今日站桩50分钟，倍觉轻松！]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>开心虎</author>
      <pubDate>Mon, 07 Aug 2017 13:36:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>练习站桩须知</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-108380-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[练习站桩也不要刻意追求时间长短，当然，在体力和时间允许的情况下，最好别小于40分钟，最长60分钟也足够。一天两次也足够，不要影响第二天的学习和工作！不赞成一次站90分钟和180分钟不要免强！除非你是练了多年了！记住：好在纠姿，贵在坚持，重在实练。也就是说：练 ...]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>开心虎</author>
      <pubDate>Fri, 04 Aug 2017 15:14:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>今天站桩突破60分钟</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-108379-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天19：10分开始站桩，收功后一看表：20：10了，突破了往日，站了60分钟！相信自己一定一生一世练下去！]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>开心虎</author>
      <pubDate>Fri, 04 Aug 2017 13:53:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>我练少林内劲一指禅的收获！！！</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-108368-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[仅站桩一个星期左右，我的收获不小！首先每天能坚持站桩1-2次，成了我最大的乐趣！8月3号我下班，电动车突然不走了，我知道早晨被水淹了！附近一道也没有看到修电动车的。我只好蹬着往家骑！要是以前，蹬着走还不如推着走！大家都知道，没电的电动车老沉了！可今天我一 ...]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>开心虎</author>
      <pubDate>Thu, 03 Aug 2017 11:28:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>站桩2次很快乐</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-108363-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天8月2日，周三。7:15分开始站桩，41分钟。第二次站桩从9:20开始，站45分钟。虽然一身汗，但一点也不累！实话实说：这就是效果！我会坚持久久，把少林内劲一指禅当成生活的最重要的事！]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>开心虎</author>
      <pubDate>Wed, 02 Aug 2017 14:16:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>经常来论坛看看</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-108355-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[经常来论坛看看，这里就是家。吸收一些精华！互相交流。长功更快，希望实事求是！]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>开心虎</author>
      <pubDate>Wed, 02 Aug 2017 02:46:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>练功贵在坚持</title>
      <link>http://bbs.qgren.com/thread-108354-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[练功贵在坚持，持之以恒。练功时不要老看表。虽然说30至60分钟较好。但要根据个人体质及条件。也不要和别人比时间。只要坚定信念就行，经过一段时间的练习，身体有了质的变化，自然能多站！也可以多下 载 些轻音乐，有30分钟的，40分钟的，60分钟的。可以每天更换音乐以 ...]]></description>
      <category>少林内劲一指禅</category>
      <author>开心虎</author>
      <pubDate>Wed, 02 Aug 2017 01:16:42 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>