真诚找寻明师

佛 · 发表于 2006-11-8 12:21

由于我长期奔波在外，近来明显感到身体虚弱。我想学学气功强身健体，真诚找寻一位明师指点入门

nbsdc · 发表于 2006-11-8 16:47

佛在 2006-11-8 12:21 PM 发表:

由于我长期奔波在外，近来明显感到身体虚弱。我想学学气功强身健体，真诚找寻一位明师指点入门

仰卧，有条件的做到头北脚南，全身放松。然后，意守两脚的内踝。两脚有了温暖感觉再来问我。

研究骨头 · 发表于 2007-1-23 20:28

不明白为什么要头南脚北

张耀森 · 发表于 2007-1-24 07:12

研究骨头 在 2007-1-23 20:28 发表:

不明白为什么要头南脚北

其实也大可不必,天人地人也是小宇宙嘛!也有他的独立磁场!!!:cool:

nbsdc · 发表于 2007-1-24 15:21

研究骨头 在 2007-1-23 08:28 PM 发表:

不明白为什么要头南脚北

有条件的请尽量这样做。

研究骨头 · 发表于 2007-1-25 21:22

我试了几次怎么都不行呢?还是冷冰冰的

nbsdc · 发表于 2007-1-26 09:15

研究骨头 在 2007-1-25 21:22 发表:

我试了几次怎么都不行呢?还是冷冰冰的

请问你会腹式呼吸吗？

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我先给一个简单的