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预防“慢阻肺”的功法

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发表于 2006-11-16 16:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
今天是第五个世界慢性阻塞性肺病日。“慢阻肺”病包括慢性支气管炎和肺气肿,是一种逐渐削弱患者呼吸功能的肺部疾病。目前慢阻肺已成为世界第四大致死的病因。气功预防慢阻肺有较好的疗效,方法也很简单。
具体练法:以平坐为例,面南背北,全身放松。
将两脚的内踝轻贴在椅脚的外侧,两手放在大腿的内侧,合谷穴向上。先经穴呼吸法,吸气时注意两手的合谷穴,呼气时注意中脘穴,以合谷穴有温感为好。接着神守合谷穴,以左右胸有温感为妙。
收功:梳头擦颈。
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