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常态辟谷初操作 张斌峰
经过简单的训练我们就已经具备了初步的调控自身的能力,辟谷就不在是难事!
实践验证真理,不用害怕,有了辟谷操作的念头就开始了成功辟谷的第一步! 不要顾虑没问题的,自己合理处理下其它事务,不要影响工作,更要注意安全!
一定要注意以下问题:
饮水:辟谷初期身体动用的是你体内蓄积的能量,体内脂肪在燃烧,因此不能喝开水,因为喝开水口会越喝越干,这一时期饮用水应为纯净水和一般的矿泉水及井水都可以!禁止饮茶!喝水要慢慢的喝,不要给喝水定任务,想喝就喝,不想喝也无需强行,没事的!
活动:进入辟谷体内迅速发生了许多变化,最典型的肠胃会瞬间清空,这样肠胃内就没有了东西,腹腔自然容积就会增大,活动度就会增大,因此睡觉翻身,蹲下站起就要特别注意,一定要慢慢缓缓的进行不要大起大落,以防肠胃扭转!这时大脑也会可能感到有了活动度,所以一定要知道,一定要注意!不用担心对身体没有危害,人常说养庸为患,不断过量共给身体所需,我们的身体就懒惰了,就产生了依靠,操作辟谷方法正确没问题的我们的基本功能就显现出来,激发出来,释放出来!
不要强行:做辟谷作的是稳定的状态,而绝对不是顽强的意志!行就继续,不行无需强求,每作一次,相应的通道就会开通一次,我们的状态就会稳定一次,我们的身体就会迷惑一次,喜欢一次!
不要乱吃东西:辟谷不是绝食,更不是减食而是绝对断食的一个稳定状态!不要乱吃东西以安心,你以乱吃稳定的辟谷状态就会打破,就会消失,就绝对无法进行了,因为这样继续你就要受苦了,你的身体就会损伤!
注意休息:注意休息不是静止,而是在工作中不要过度劳累,比如不要过长时间看书,看电视等等!
常态辟谷的诀窍:操作中请寻找辟谷的感觉,请按照身体的指令去进行!
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忘记了一个问题:脱离饮食环境,因为你是初操作,因为你从没感受过真正的辟谷,因此饮食环境会对你产生非常大的影响! |
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