怎么治求职大学生的“就业抑郁症”

阴阳大法

北京青年压力管理服务中心日前发布一份调查报告称，巨大的就业压力对大学生生理、心理以及行为能力都产生明显的负面影响。问卷显示，有 52%的大学生“想到毕业找工作就忧心忡忡”。

　　心理学家认为，求职大学生被高强度就业压力所“压”出的焦虑、沮丧、烦躁等不良情绪和心理，属于典型的“就业抑郁症”，其生理表现为失眠与食欲不振，心理表现为担心和郁闷，行为能力表现为做事效率低，生活规律紊乱，对大学生健康危害甚大，亟待心理抚慰。

　　认真分析，相当多的大学生对就业郁闷、烦躁、心灰意冷，主要原因当然来自于巨大的就业压力。一方面仍在蔓延的金融危机使大学生就业机会大大缩水；另一方面应届毕业生人数年年飙升，今年高达 600多万，加之往年“存量”，就业“僧多粥少”的困境进一步加剧。

　　笔者亲戚的孩子今年从南京某高校毕业，近几个月马不停蹄赶了 20多场求职招聘会，至今工作仍无着落，他说他的同学类似遭遇很普遍，有的对就业已深陷“绝望”，整天靠睡大觉、看电视打发在校园里的最后“时光”。

　　但笔者以为，有两方面原因也不容忽视。一是招聘单位对求职大学生缺乏应有的尊重，伤了学子们的自尊和求职热情。从报上读到，某高校一名女生先后在网上投了近 500份求职简历，居然无一回复，用人单位的极度冷漠让她潸然泪下。许多大学生反映，在人头攒动的求职招聘会现场，好不容易挤到了展台前，但招聘人员往往爱理不理，收下简历一言不发，甚至于瞄了几眼后当着大学生的面将简历扔进废纸篓，这令他们很伤心、很悲哀。二是大学生自身心理脆弱，缺乏信心。调查表明，近七成高校毕业生抱怨自己父母地位不高，学校牌子不硬，没有关系难就业，专家认为这是一种“外归因”心理和“怨妇”心态，把就业砝码寄托于外界因素，忽视主观能动性和自身实力。

　　大学生就业抑郁情绪不可小觑，在就业压力一时难以缓解的困窘面前，积极有效的心理疏导就显的十分重要与必要。

　　首先，高校要重视和加强心理抚慰工作，帮助大学生以乐观向上的健康心态求职，即使暂时没找到工作也不能让希望的明灯熄灭。

　　其次，招聘单位应该以热情的态度和周到的服务去慰藉大学生的心，努力做到求职简历有投必回复，让学子们感受到虽然就业难，但社会是“热”的。

　　第三，要教育大学生增强自信心，通过自身努力的“内在归因”求职，而不是过多依赖于“好爸爸”找工作。