一定要“做”静心才可以心静吗？

阴阳大法

静心的目的是心静，如果长期心静，早已达到“天人合一”状态，来令心静下来。其实在日常生活之中，根本无须再去“做”甚么活动，我们许多时候内心相对来说也相当静，例如：

    § 丈夫晚饭后偕家人去散步，丢开了一天的牵挂烦恼，此时已经达到心静的某些层次。  

    § 妻子早起忙了两小时弄早餐准备子女上学，等到送走了丈夫子女，舒一口气，躺进沙发上呷杯茶听听音乐，万念消退那一刻即是静心的状态；  

    § 我们早上醒来，意识还未完全清醒，一切还是恍惚蒙眬，左脑仍待启动，那就是静心的状态；  

    § 大家最常体验到的相信是晚上上床就寝前，关上浴室的门在泡澡（尤其是在冷水暖水泡泡浴），全身放松，内心云游太虚，忧虑尽散，这就是静心状态。  

    这些状态的共通特征是感到自在、满足、安全、喜悦，忘记了自己是谁正在做甚么。