练功要避风

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对于练功者来说，避风如避箭。切不可迎风练功，特别是不要坐汗当风。一是练功中和练功后， 真气运行，汗孔微开。若有风邪入侵，即使是微风亦可进入经络伤及真气，产生诸多不适甚至偏差； 二是风能产生次声波。这种次声波对人体中枢有影响，它可诱使人注意力分散，练功者不易入静，并出现身体疲劳。如果强练下去则可能产生诸多不适甚至偏差。故应避免在风地或大风中练功。练功时遇到2级风力以上，对人体会产生不利影响，应谨慎练功；5级以上风应停止练功；8级以上风力时，则应立即停功。室内练功时或住房开窗换气时，要做到“遇风即阖，风息即开”。以上内容引自www.jingxinzhai.net网站。

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