恭请华侨老师开示

还虚

华侨老师你好：看了你说的有吸烟或咽炎等呼吸系统问题的人，要先练第一步功调病，我以前不知道，我有慢性咽炎，现在我还练到了第四步了，应该怎么办？是返回第一步好好练习调病呢？还是继续往下练习。但是我练习第一步是当时练了近一个月时间，我现在试着练习第一步按你周天功练法练习意守中丹田（胃区）感觉中丹田的气自动就下行到下丹田了，这两天练功时感觉后背夹脊发烫，不知道现再应该怎么来练习，是守中丹田练习调病呢？还是继续往下练习。     弟子还虚拜上

海外华侨

回复 1# 还虚

您已守不了胃区(感觉中丹田的气自动就下行到下丹田)，宜调息守守膻中。

传统周天功的中丹田其实是指以膻中穴为中心的区域，不是真法所谓的胃区。人体三宝 = 精、气、神

上丹田 = 神府
中丹田 = 气戸
下丹田 = 精室

三调中的调息其实就是练"气"、强肺、不守自守地守膻中。肺开窍於鼻，所以调息(配合其余二调)会出现调肺系病的现象。

您可试试三调、不守胃区，看看是否有调病现象。如果真气自动跑到夾脊关、上行到玉枕关也顺其自然好了。

有慢性咽炎者未必会出现气堵鼻樑的现象，通常是过了鹊桥后就消失在喉部(调病)。所以，不必有心理上的负担。

zng1976

一样的情况

还虚

谢谢华侨老师了。我有20多年的吸烟史啊！现在已经戒了一年多了，练功时守中丹田时有左胸前隐痛现象，是阵痛，有时候有有时候没有，我感觉比以前轻多了。

jnly0001

学习了,受教.