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初识经气功

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1#
发表于 2008-1-2 13:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
报告老师:
  经过一个多月的练习,十二正经的感受越来越清晰、越来越健壮;有的时候,甚至出现类似任督那般的涌动感。

  足三阴与手三阴之间、手三阳与足三阳之间迂回交织的脉络态势也有了些微了解。

  随着足三阴走向手三阴的路线日趋明朗,膻中、夹脊部位的震动也逐渐流畅起来。最初出现的小鸡逐米般的躯体前后晃动现象早已消失。

  想当初,曾经对经气功法产生过怀疑;回忆起来直脸红。
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2#
发表于 2008-1-2 17:08 | 只看该作者

支持实践!

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3#
发表于 2008-1-3 11:31 | 只看该作者

恭喜!

经络系统是以十二经脉为基础,任脉为中枢,督脉为纲。基础扎实,上层自然旺盛,这也算是个规律吧!
建议:你可进一步学练《阴阳跷法》了,它是一个治病的基础功法。

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4#
 楼主| 发表于 2008-1-4 12:08 | 只看该作者
老师好!
以关元为基地,唤醒膻中之活力。“基础扎实,上层旺盛”——精辟!
根据老师的建议,准备逐步加学《阴阳跷法》。

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5#
发表于 2008-1-6 09:15 | 只看该作者

请验证

老子说:“万物旁作,吾以观其复也。”
验证方法:平躺,全身放松,意守关元穴,以观其复。要是能明显地感觉到经气走完右(左)半身后再走左(右)半身,那么你的“六经法”算是练得可以了,养生防病(一般性)有了保障。

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6#
 楼主| 发表于 2008-1-6 21:16 | 只看该作者
  老师好!

  辨别经气的细致路径,路茫茫,请老师让我练过几年再去验证吧。目前,我只能感知两侧四肢的经气大致是同步的。

  最近,稍稍静心就强烈感到任督的循环。除了关元和膻中之外,脑部的搏动很讨厌——影响入睡。请教老师,这样的情况下,我该注意些什么?

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7#
发表于 2008-1-7 08:55 | 只看该作者

引气向下!

你的"任督的循环"是前上后下还是后上前下?
引气向下的方法:平坐,全身放松,然后将一只脚的内踝靠贴在椅脚的外侧,另一只脚的外踝靠贴在椅脚步的内侧,同时用五只手的中三指点按关元穴上.时间十五分钟,左右轮练三十分钟.
收功:摩面\梳头\擦颈和摇头动作,以防气滞留头部.

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8#
发表于 2008-1-7 08:58 | 只看该作者

另外

你也可以只练足的井\原穴,如<关元法>.

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9#
 楼主| 发表于 2008-1-7 14:59 | 只看该作者
  感谢老师!
  我的任督循环是“后上前下”。老师的判断十分准确,我确实是任脉不畅而真气滞头。“引气向下”,立竿见影。
  昨晚我加强了任脉的疏导,让真气渐下渐行直至曲骨穴,并在收功时反复按摩腹部。入睡时已经恢复了安宁。
  今晨醒来,除了小腹内继续呈现小鹿奔跑般的状态外,不再出现其它异状。

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10#
 楼主| 发表于 2008-1-8 08:30 | 只看该作者
  老师好!
  我向您请教的那个脑部强烈搏动的现象,经“引气向下”之后果然就太平无事了。

  前天晚上,我自上而下梳理任脉,真气一直到了会阴穴滞留下来,并且先后多次出现气团在会阴穴附近连续翻滚的动作。头部的搏动减弱后,我就没敢再去留意。腿部的足阳明胃经和脾经、肾经同时跳跃起来。

  昨天晚上刚入座,百会又呈现强烈的搏动现象,于是我又“引气向下”,功境与前天晚上相仿。只是我突然感觉到,那气既可以由百会向下,也可以由会阴向上回窜到百会,甚至明显感觉到那气从百会蒸腾出去。

  只睡了四个小时就醒来,再无睡意。今早五点多起来入座一个时辰,仔细体察任脉的异常细节。发现,原来那可以上下窜通的气竟是源自睾丸,确定无误。即使现在离座后静下心来,也能感觉到睾丸和百会在同步跳动。

  如此看来,我大概是通冲脉了吧。
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