瘾症与不良习惯的催眠疗法

阴阳大法

理论：那么，什么是习惯呢？

    在最新版的《新华词典》中，对于“习惯”是这样释义的：“长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等。”事实上，广义的习惯不仅仅是动作性的、生活方式性的或社会风尚性的，还包括人类所有的优点。甚至包括“善良”“仁爱”这样永恒的主题，也需要进行不断修炼，才会真正化为行动性的习惯。

    孔子说：“少成若天性，习惯如自然。”意思就是小时候形成的良好行为习惯和天生的一样牢固。近代英国教育家洛克在其《教育漫话》中说道：“儿童不是用规则教育就可以教育好的，规则总是被他们忘掉。你觉得他们有什么必须做的事，你便应该利用一切时机，给他们一种不可缺少的练习，使它们在他们身上固定起来。这就使他们养成一种习惯，这种习惯一旦养成以后，便不用借助记忆，很容易地、很自然地发生作用了。”

确实，儿童期是形成习惯的关键时期。孩子的心灵是一块神奇的土地，你播种一种思想，就会收获一种行为；播种一种行为，就会收获一种习惯；播种一种习惯，就会收获一种性格；播种一种性格，就会收获一种命运。习惯对于孩子的生活、学习以至事业上的成功都至关重要。我国教育家陈鹤琴先生则说：“习惯养得好，终生受其益，习惯养不好，终生受其累。”事实上，习惯是一种惯性，也是一种能量的储蓄，只有养成了良好的习惯，才能发挥出巨大的潜能。为了孩子的健康成长和终身的幸福每一个父母都需要高度重视孩子的习惯培养。

什么是瘾症呢

简单的说瘾症就是一种习惯，它促使你按着一种规律行事，就像刚学会开车你可能手忙脚乱，当你熟悉后，你可以一边开车，一边聊天或想事情。开车的行为已经很熟悉形成了一种习惯，不用你多想，你都知道手脚放在那里。当然催眠治疗通常都是改善你的坏习惯，如网瘾，烟瘾，酒瘾等。

案例: 小马烟龄有10年了，最近身体非常不好，找到我时，心情非常急切，他曾经下决心戒烟无数次，可每次都无功而返。当他躺在催眠椅上时，我告诉他其实你这是一种长久以来养成的习惯，这种习惯是受你的潜意识所控制，你的主意识是很难改变这种状况，就像我让你忘掉开车的技术一样，那是不可能的，因为你每天都会开车，开车的技术你已经轻车熟路了想都不用想你都会开，而且开车会给你带来方便，快捷的好处，你的潜意识正是接受到这一信息并重复此开车的动作使你形成了一种难以改变的习惯，就像烟瘾一样，在你第一次吸烟时，你可能觉得从吸烟的事件中得到了你想要的东西如成熟感，男人味，装酷，放松等，它使你产生兴奋的感觉。当你的潜意识接受到此信息后再加上你重复此抽烟的动作于是就形成了难以改变的习惯。

治疗重点：小马很快的进入到催眠状态，我采用了认知疗法和厌恶疗法让他重新产生一种对烟的认知。暗示他1.当你吸烟时，你会觉得烟的味道很难闻，你会觉得这是世界上最难吸的东西，它会使你的嘴很臭，别人会因为你的嘴臭而不与你交谈，并引导他想象出当他抽烟时很多人都捂着嘴不愿跟他讲话的情景。2.当你不吸烟时，你同样能得到你想要的状态，你的身体会更健康，头脑会更清醒。并引导他想象出他不吸烟时那种愉快的情景。