小小心得分享

wenztan · 发表于 2010-3-15 18:54

今天是我双盘打坐的第一天，一开始我做了3调。后来我就想入静了，原先脚部疼痛和一些麻痹的感觉。过了一阵子，这种麻痹的感觉完全消失，但是内脚还是有一些微痛。过了大慨15-20分钟左右我就收功了，因为不能完全的入静。在加上后天的意思要我收功，所以我就停下来了。当我把脚扯开时我的外脚已经完全的麻痹没有知觉了，同时我的内脚的胫骨也十分疼痛。但是过了一阵子我缓缓的用意念感受那已经麻痹无觉的脚，突然的反应过来了。这时大腿的血留到了脚根，把那些已经麻痹的血再从另一扯冲了上来。顿时那只大腿感觉舒服万分，过后就恢复知觉了。另一只脚的胫骨也慢慢不痛了。如果以我往前的经验我一定会想这一定是因为双盘坐的缘故把血堵塞而导致麻痹，但是这一次我并没有以往常自以为是的意识来看待问题。而是到百度双盘打坐导致的原因，之后看到一些高人留下的资料后。我才发现原来脚麻痹是因为血虚而疼痛是因为气虚。如果我以往常的意识来看待这个问题我想我就会成为古人所说的“众人知道其所然而不知其所以然”的只知片面而不知体面的人了。
这就是我的小小交流心得，希望日后能与大家共同长进。

练功者至上

傻妞 · 发表于 2010-3-15 20:01

谢谢楼主分享经验。想问一下楼主，脚麻痹和疼痛时原来就有的还是打坐后才有的

wenztan · 发表于 2010-3-15 20:24

我本身是没有脚毛病，因为双盘坐式有些难度。所以是打坐后才有的

很高兴你能进来一起研究

智慧果 · 发表于 2010-3-19 16:17

我双盘一段时间了，目前可以盘40分钟，开始20分钟后发麻，脚踝疼，如果状态不好，会有整个腿麻痹，放下后几分钟后才能正常走路。

dlpj · 发表于 2010-3-19 19:48

我还不能双盘呢，佩服

帐号		自动登录	找回密码
密码			点此注册