常态辟谷退出一步通肠法

张斌峰

常态辟谷退出一步通肠法

张斌峰

由于很长时间没有进食所以肠胃是空的哦！

其实也无大碍，但为了消除顾虑我们只需做一件事就顺利由辟谷态调整到正常状态了！

咋作——一步通肠

1.第一个方法慢慢食用1到2斤桔子！
2.第二个方法慢慢食用适量香蕉总之其它软质水果都可以哦！
3.食用适量清淡易与消化的半流质食物，如豆浆，奶粉，豆腐脑，熟透的稀粥......

以上只选一个就行了，我觉得首选桔子，适量食用一些桔子，大约2小时不到就来大便了，大便来肠胃通！搞定！过后适当注意也行，随心所欲也无大碍！