气功人论坛

 找回密码
 点此注册

QQ登录

只需一步,快速开始

论坛关闭注册的通知周天功养生法函授,祛疾健身
查看: 2179|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

道家养生十三部之一至六部

[复制链接]

该用户从未签到

跳转到指定楼层
1#
发表于 2009-12-16 17:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
道家养生十三部之一至六部
第一步 收心求静
  法诀
  初打坐,练静动,全身内外要放松。
  二目垂帘守祖窍,舌闭天池津自生。
  深细长匀调呼吸,心定念止是正功。
  身心两忘万籁寂,形神俱妙乐在中。
  掐子午,除杂念,祖炁修足玄关现。
  脸似蚁爬丹田暧,口满津液要吞咽。
  下座拂面舒筋气,浑身上下搓一遍
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享 分享淘帖 顶 踩
您需要登录后才可以回帖 登录 | 点此注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|气功人网 ( 苏ICP备12036507号-1苏公网安备32100302010304号

GMT+8, 2024-12-25 16:25

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表