新手报道兼求助

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我是一个气功爱好者，非常希望在这个平台下和大家交流练功的体会和经验。

我的大致年龄是20出头，平常很忙，没有多少时间练习，一般一天大概就只是一个小时的样子，每天练三次，早饭后，午饭后和晚饭后。我练功一般是自动停，这个感觉不太好形容，就是自我感觉差不多就停了，然后看看表一般都是在20分钟左右。

我大概走到真法上说的三步功的状态，但是在这个第三步的状态停留了有四，五个月。

具体来说：
我不知道什么是气丘，我只知道一集中注意力在丹田位置，就会有绞的感觉，不是很舒服，但是也不难受。

小腹没有明显的发热感觉，而且也没有特别饱满的感觉，和正常情况差不多，手能感觉到发热，背部能感觉发热，甚至出汗，但是腰部和脚部感觉不到发热或明显变化。会阴附近无跳动。

口水非常多，只要坐好姿势，大概2分钟就有口水，而且味道是甘甜的。平常不做的时候，口也很少觉得干。

没有注意呼吸，因为现在只要一注意呼吸，全身热得厉害，很难受。

有时候似乎是不知不觉睡着了，然后当有口水留出来的时候会醒。同时偶尔会有全身很沉重的，甚至被压得很难受的感觉。

现在由于很忙，所以动功方面一般就主要练习简单的五禽戏和卧虎功（俯卧撑似的桩功），卧虎功差不多3分钟的水平。

我就是想知道，40天的事情我5个月没弄好，可能的原因是什么，练功时间不够还是说练功时不够专心。

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补充一点，就是我的手部能很容易的感觉到温热，如果想热的话只需要几秒钟就可以热。同时我做功时手经常会没有感觉了，好像没有手了一样，感觉不到手的存在了。