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标题: 顺腹式呼吸怎样练呀？ [打印本页]

作者: 中华流浪人 时间: 2010-3-5 17:44
标题: 顺腹式呼吸怎样练呀？
顺腹式呼吸怎样练呀？

作者: 清泉石上流 时间: 2010-3-5 22:27
就是自然呼吸加上意念。铅龙升，汞虎降，驱二物，勿纵放。

作者: 文仔 时间: 2010-3-10 22:51
2# 清泉石上流

作者: 文仔 时间: 2010-3-10 22:53
2# 清泉石上流

你说的好玄~，怎么懂？

作者: 草原情 时间: 2010-3-10 23:35
练习时将俩手交叉于小腹前，吸气时鼓起肚子，呼气时回缩肚子．呼吸要深长而缓慢＇注意用鼻子呼吸不要用口，每次５到１５分钟，每天１到２次，坐　立　卧　行都可以练习

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