心锚的安装

阴阳大法

心锚的安装



一种记忆连结到大脑中的产生，关键到大脑中的记忆，如M和当劳



玫瑰花——会联想到花的形状、花的味道、情人节（和男女朋友在一起景象），不同的人不同的场景的反映



安全情景：在心锚的技术之上产生，在掌握了心锚的设定后，



心锚的设定：

失眠症的人，压力过大，找不到失眠的原因，

以催眠的心锚，在右手的前背，让他找出自己最舒服最舒服的情景，在该处设了一个心锚，让他自己试，的确很舒服，

做对话治疗，潜意识，当他上床时，你可以让他碰这个地方，当他碰到这个地方进，他会感觉到很平静、很放松，他会进入睡眠状态。



存在主义



动机很重要



找到动机改变自己，帮他找一个动机，



存在主义的方法提问：你比较以为你的生命重不重要？对自己生命身体的看法，

你认为你的生命重要还是朋友比较重要？

你认为你的身体重要还是朋友比较重要？



通通不要睡中觉？只要晚上能睡的好，早上起早一点不重要，可以一点一点来





情绪要达到最高点时，设定心锚。

设好后，测试一下，按一下开关，如果没有，可以重复设置



安全情景建立的步骤：

找出个案找出一个地方，或记忆，他能感觉会安全，很放松，很愉快



引导个案进入这个情景中，让他感觉自己很安全，很愉快



最后把心锚设定上去，



最后脱引这个情意回到正常，



好，从现在开始，请把你把你家的电话号码从最后一个数字到最初一个数字念给我听（倒背你的电话，以打断联结，让个案从情景中脱离出来）

这是个案最熟悉，最容易进入的情景

当一件事情，当你的记忆是很郭时，倒着念时会产生一个号码的图象，才可以念出来

这样才可以打断连结，让他进入另一个情景



电话号码、生日（日、月、年，你倒过来念给我听）





验证心锚：安全情景设定步骤



回溯治疗：

创伤很重的个案，先设定一个安全情况，设一个安全心锚，当治疗时出现情况，可以触动这个心锚，带他回来，





在催眠过程的引导过程时应用，设定他认为可以放松的地方，边催眠边触动心锚，引导进入催眠状态，比较容易放松，



什么地方让你觉的最放松，碰到这个地方你就会觉的很放松



咨商、引导、深化，

在咨商的过程中设心锚

在治疗过程中，触动心锚，让个案比较容易进入催眠状态



强力心锚：重叠心锚，设定N次，最少三次以上。

让个案找出愉快的事情放松的事情，设第一个心锚，之后，找第二个愉快事情设二个心锚，找第三个愉快的事情设第三个心锚，重点在设定在同一个地方。



请说出你的电话号码，改变状态



强力心锚在临床应用上，比较好用