静心时脑部活动有甚么特别？

阴阳大法

我们的大脑像个电台的发射塔，一天24小时不停发出电波。这些电波的波长每一秒钟震动一次称为一赫（Hz)，而人脑的电波通常有几种情况：

    § 兴奋、紧张、不安时、发出的频率是30赫以上，称为Υ（伽玛）波。  

    § 平常的活动、思考，例如开会、购物、写报告、讲电话，脑电波频是14-30赫，称为β（贝塔）波。  

    § 安静满足喜悦时，脑电波是8-13赫兹，称为α（阿尔法波）。  

    § 昏昏欲睡时，脑电波是4-7赫兹，称为（汐塔）波。  

    § 熟睡时，脑电波是0.4-0.5赫兹，称为δ波。  

    据近年科学研究发现，僧人“入定”、瑜伽师做瑜伽、艺术家沉醉于创作之中、我们欣赏画、球赛、戏剧、音乐时，脑中都是发出α波。

    在此状态之中，因思想方面头脑最清晰、感觉最敏锐，灵感最丰富。

    在此状态之中，生理方面血液运作特别理想，带氧充足，胃肠运作加速荷尔蒙分泌增增，同时心跳脉 搏减慢两三成，氧气消耗量减约两成，即是说身体以最小的能量及运动获得最大的效果。

    习惯静心的人，平时（非静坐时）心跳脉搏及氧气消耗，亦会长期减低一成左右（视乎功力及际遇、性格等而定），所以身体“保养”得特别好，免疫力高，少病长寿身心灵状态至佳。