喝气功

d1997657042 · 发表于 2010-6-21 03:41

喝气功

我因饮食习惯的原因患有轻微的胃病,喜欢吃酸辣的,偏硬的(吃捞米饭不吃电饭锅做的嫌软),经常暴饮暴食,吃饭速度快,从不细嚼慢咽.就这样慢慢得了胃病,烧心,吐酸水.正难受时突然想起以前练过的喝气功来(练过几天没坚持早就丢了),我知道练这个气功最直接的益处就是治胃病,就把它拾起来坚持练了下来.现在几个月过去了,胃病早治好了,饭量大增,面色红白,气血旺盛(手指甲的白的部份长了很多,以前的很不明显).下面我把它的练法写下来,希望它能给更多的病友带来一点帮助.

刷牙后在空气清新的地方饭前练,每日3次.轻吸一口气在口中,象喝水一样把它咽入胃中,这时自然顶出一口胃中的浊气来(我刚练时顶出的病气又臭又腥,病好后的气无异味),可听到发出的咕咕声.第一天每次喝十口气,以后每天每次增加3口,练到喝100口时停止增加(身体不好的可只增加1口),练3个月后再每天加3口,到每次300口时不再增加.要特别注意万不可急于求成!不可随意增加喝气,以免身体承受不住.注意:不适停练,别勉强!也可减少次数.效果如何病友们自己体会,若想成功,要持之以恒.

指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。

一个治慢性病的小方法（喝气功）

我特别喜欢中国传统的硬气功和内功,但有与工作和各种原因没有习武.
这些年一直练习一个小功法,对慢性病有一定的治疗或补助治疗的作用,方法简单,效果好,有心者不防一试。
练法为 :
口微张,吸一口气在口中,而后闭口连同唾液一同咽下,并用意念将气送至丹田,此时不管鼻中呼气,只注意将气吞入腹内.姿势不限,以方便,自然为宜.每天早,中,晚餐之前空腹练习.
喝气方法
第一天,早,中,晚餐之前各喝气10口,共30口
第二天,早,中,晚餐之前各喝气20口,共60口
第三天,早,中,晚餐之前各喝气30口,共90口
按上述方法依次类推,至100天,达每天喝气3000口时,功夫以成,坚持练习即可.
我有一次,咳嗽达一月有佘,就是用这种方法治好的,特献给同好,请验证。