常态辟谷初操作

张斌峰

常态辟谷初操作

张斌峰

经过简单的训练我们就已经具备了初步的调控自身的能力，辟谷就不在是难事！
实践验证真理，不用害怕，有了辟谷操作的念头就开始了成功辟谷的第一步！

不要顾虑没问题的，自己合理处理下其它事务，不要影响工作，更要注意安全！ 一定要注意以下问题： 饮水：辟谷初期身体动用的是你体内蓄积的能量，体内脂肪在燃烧，因此不能喝开水，因为喝开水口会越喝越干，这一时期饮用水应为纯净水和一般的矿泉水及井水都可以！禁止饮茶！喝水要慢慢的喝，不要给喝水定任务，想喝就喝，不想喝也无需强行，没事的！ 活动：进入辟谷体内迅速发生了许多变化，最典型的肠胃会瞬间清空，这样肠胃内就没有了东西，腹腔自然容积就会增大，活动度就会增大，因此睡觉翻身，蹲下站起就要特别注意，一定要慢慢缓缓的进行不要大起大落，以防肠胃扭转！这时大脑也会可能感到有了活动度，所以一定要知道，一定要注意！不用担心对身体没有危害，人常说养庸为患，不断过量共给身体所需，我们的身体就懒惰了，就产生了依靠，操作辟谷方法正确没问题的我们的基本功能就显现出来，激发出来，释放出来！ 不要强行：做辟谷作的是稳定的状态，而绝对不是顽强的意志！行就继续，不行无需强求，每作一次，相应的通道就会开通一次，我们的状态就会稳定一次，我们的身体就会迷惑一次，喜欢一次！ 不要乱吃东西：辟谷不是绝食，更不是减食而是绝对断食的一个稳定状态！不要乱吃东西以安心，你以乱吃稳定的辟谷状态就会打破，就会消失，就绝对无法进行了，因为这样继续你就要受苦了，你的身体就会损伤！ 注意休息：注意休息不是静止，而是在工作中不要过度劳累，比如不要过长时间看书，看电视等等！ 常态辟谷的诀窍：操作中请寻找辟谷的感觉，请按照身体的指令去进行！

忘记了一个问题：脱离饮食环境，因为你是初操作，因为你从没感受过真正的辟谷，因此饮食环境会对你产生非常大的影响！