宁夏刘锦虎先生常态辟谷系列践习日记+灵感语录

张斌峰

宁夏刘先生30天常态辟谷践习——常态辟谷绝无安全隐患 宁夏刘锦虎先生常态辟谷系列践习灵感语录 作者：宁夏*吴忠   刘锦虎 网络上传：张斌峰 文章审阅：刘锦虎 随缘人生 刘锦虎 我不想流芳百世，那样太累； 我不想做一棵千年不倒的松柏，那样太苦； 我是一棵小草，哪怕生命很短，我并不遗憾； 我自自然然，自然而然。 该生的时候生，该灭的时候灭； 今年灭了，明年再生； 生生世世，自自在在； 无所求，无所想，无所怨； 绿，是我生命的主题，是我的灵魂； 我没有什么奢望，没有什么祈求; 一切随缘而遇； 大自然是我生命的归宿； 我只要自然，自然而然。

         正可谓“悟到得道”，一个“悟”字，泄尽一切天机。
         要想悟到，首先要跟上师心灵沟通，心心相应，然后才能在上师的心传口授下进入状态。找准感觉，才有“领悟”“悟到”可言。否则一切免谈。


2008.11.23

放松

      在当今这个社会生活里，有谁能真正的放松，有谁又能真正的放开呢？
      就因为放不开，放不松，所以我们得病。久而久之便成大病。有大病便住院，而小病不叫病。有些甚至连我们自己也弄不清楚，究竟算不算病。但它确实是病，只是还没有发展壮大而已。所谓圣人“治未病”，凡夫“治已病”。人们能在病的萌芽状态下就把它理顺，把它解决掉。这才叫真正的治病。真正的养生。如果等到它影响了你的生活，才去关注，那已经是有点迟了。或者可以说是太迟了。因为它已经在体内不知存活了多长时间。有的是几年，甚至也许是几十年了。在这几十年里，我们的身体受到了怎样的痛苦和煎熬，可想而知。
      只是我们每天忙于世俗的功名，利禄。以及与生俱来的“贪，嗔，痴，慢，疑”。把自己身体的感受给忽略了。每天为七情六欲所左右。那还有顾得上自己的身体呢？
       佛祖说：“人的身体和心智是一个不可分割的整体。虐待自己的身体，就是虐待自己的心智”。真正有智慧的人，他的身体一定是非常健康的。所谓“世间没有吃药的神仙”。
       可想而知，一个人如果连自己的身体都照顾不好，他又能照顾好谁呢？
妻常骂我，你就是在家里的本事，有本事到外面去骂去，有本事到外面去打去！
是的，人只有在自己的家里，在自己的妻子孩子面前才能放得开，只有在自己的家里才能把身心放松，家是自己奔泊一天的归宿。
     在外面的世界里，谁又没有顾虑，谁又能真正的放开呢？该委屈还得委屈，该忍得还得忍，该让的也得让。所谓“小不忍则乱大谋”。人的一生无奈的事太多了。
      其实就是在自己的家里，就是在自己的妻子孩子面前又有谁能真正的彻底的放开呢？！他们又不是你的出气筒，你不能想干啥就干啥。你也得照顾他们的感受。人到中年活的确实不容易。生活的压力，工作的压力，家庭的压力，社会的压力。压！压！压！压！压！压不死你才怪呢！你看现在的社会各种各样的病有多少！中年早逝的又有多少！原因在哪？就是人们没有能够彻底的真正的放松过。压抑的时间太长了，压力太大了。
      该到放松调理的时候了，因为下半辈子的路还长着呢！正如一辆长途远行的汽车到了中途。你得给它加加油，检修检修，调整调整。要不以后的路怎走呢？
       其实，人只有在无我的状态下，在自己的世界里，才能够真正的放松，彻底的放开。
气功态下的自发动，其实就是一种很好的放松，放开，自我宣泄的渠道。在这种状态下，完全是属于自己的世界，自己的天地。完全可以无所顾忌。无牵无挂，无忧无虑。把自己彻底的放开，彻底的放松。包括你的心情，思想和你的身体，四肢，内外。把你多年积累下来的疾病，不满，压抑，愤怒，痛苦，仇恨，嫉妒......等等平时不能外放的，外露的全部的释放出来。
      人只有把包袱卸下来，才能够轻装上阵，笑对人生，放松坦荡的去面对一切。
放下执著，放下，再放下！这是先哲在对我们的当头棒喝。
       但是你得会放，你得能放，你得有地方放，有条件放，否则就是想放，又怎能放的下呢？！
       气功是人体生命百花园里的一支奇葩。它对人体健康的贡献确实是不可估量的。
       我们要研究它，运用它，实践它，推广它。

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张斌峰

30天显性常态辟谷随笔 作者：宁夏*吴忠   刘锦虎 网络上传：张斌峰 文章审阅：刘锦虎        我是11月20号到洛南张老师家，21号正式上课，张老师让我每天写日记，我就从21号开始写，20号的文章是我21号补写的。 20008.11.20 （这算是此次行动的前言吧）       再过几十天我就进入了人生的第四十个年头。这四十年，由小到大，由大而衰象渐现。人生开始了走向下坡，由于生活的压力与煎熬，我的身心似乎出现了某些衰退的迹象。       我和妻看着老去的父母和已快速长大的孩子，常常不由的感叹，老了——其实我们并没有老，但是岁月催人，皱纹已悄然爬上了额头，妻子常说：你笑一下我看看，我一笑皱纹更多，妻无奈的摇摇头“老了”，虽然是半开玩笑，但我知道其中的心情。       去做辟谷，是我多年的心愿。因为辟谷可以净化人的身心，可以排除宿便，使人彻底的做一次全身心的清仓，休整，也有利于放松静养。         我是一名有志修炼者，听说辟谷是人求道修真的一条必经之途。象已修成的古圣先贤，大多都经过辟谷或是绝食。于是更坚定了我此次辟谷培训的决心。我决定先做30天的试验。        在网上我看到了张斌峰老师的辟谷培训技术，决定登门拜访。        辟谷是生命科学领域里一项非常实用而又重要的养生益智技术，古今中外研究它，运用它的人特多，记得一位智者曾经说过“辟谷可以激发人的潜能，可以排除人的宿便。使人更健康更有灵性。”              “人到中年名利看淡了，健康看重了。”谁说的？！人到中年正是争名，夺利的好时机。此时不弄点名，不弄点利，啥时去弄。人到中年正是人生的黄金时节，正是人生事业的顶峰时期，一定要在名和利上多创收一些。要不然怎对得起自己的后半生，怎对得起养育自己的父母和那些嗷嗷待哺的孩子？更不要说对得起社会了。       什么是事业？事业就是功名利禄。在这个社会上没有名和利怎么生存？怎么发展？一定要去竞争！去争名去夺利。但不能违法。要合道而行，所谓“君子爱财取之有道”。“无钱不足以养道嘛”。更不能损害自己的健康。所谓“身安道隆”“身为道之本”。      所以我说“人到中年名利看重，健康更重”，为了自己的事业，我们要把身体调理的更好！      辟谷是生命科学领域里一项非常实用而又重要的养生益智技术，古今中外凡是涉及生命科学研究的人，都会掌握这项技术。     因为辟谷的好处非常的多。     听说释迦牟尼，摩西，耶稣，穆罕默德这些圣者，为了明心见性，体悟真理，都曾一次辟谷40多天，然后获得体力，智力，灵力的飞跃终于悟道。      于是我决定仿效先贤，但为了安全起见，我还是先选择30天的辟谷修炼。然后循序渐进。最终达到60天为目标。      我知道，求道修真绝非辟谷这么简单。但起码辟谷是一项非常重要的辅助手段。所以我要先过这一关——辟谷！ （下面算是到了日记的正文）       家在宁夏吴忠，19号下午坐卧铺汽车出发，今早到了西安，未及休息，观光，便一口气到了洛南尖角村。       张斌峰老师接我进屋，休息。下午引我出去熟悉了一下周围的场能，环境。       尖角村，地处秦岭腹地，山清水秀，空气清新，有我国早期的古猿人遗址。       这一晚上我彻底放松了，往日的劳累，紧张，焦虑，不安，郁闷，全抛在了九霄云外，仿佛一下子回到了淳朴的，原始的，简单的心态当中，我酣然如梦，进入了一个久违的熟睡当中。       在这特有的环境里，人进入了一个特有的状态。一切都是那样的简单，自然，正如斌峰先生所言“易如反掌”。一切都是本有的，固有的，无须添加什么。       只要回归本来，自然而然。 2008.11.21        今天正式开始上课。       早上练了一小时，先是蹲墙，接下来是由先生为我组场发功，最后是显性动功。       在老师的引导下，我渐渐进入了无我的状态当中。全身不由的动了起来。越动越大，最后我索性不管了，爱怎动怎动去吧！先生说“顺其自然”。我顺势而为，最后竟不由自主的在地上滚了起来。由先生亲自为我护功，我心里很踏实。全身心放松，没有任何的矫柔造作，真可谓“大道自然”，我一切听其自然。大概动了二十来分钟吧！先生发出指令“收功”，我停止了自发动，收功，休息。      先生问我是否有肝肾方面的毛病。我说“有点”先生说：疾病是一种物质。自发动有些是一种疾病的能量外放。哪些地方有病，哪些地方的反应可能会强烈一点，对此我有体会。     晚上6：30，我们又开始上课，程序和上午是一样的。先是蹲墙，发功，最后是自发动。     晚上练自发动时没有打滚，却蹦了起来，反正我也不知是怎的。爱怎蹦怎蹦吧！反正又没人笑话。人生难得放开一次，就彻底放开吧！老是那么拘谨，哪么紧张有啥意思呢？     其实练功很简单，就是放松，休息。顺其自然就可以了。     所谓“狂性自歇，歇即菩提”。 2008.11.24       早7：49，突然有写诗的感觉，于是就拿起笔，笔下流出了这样的文字： 我不想流芳百世，那样太累； 我不想做一棵千年不倒的松柏，那样太苦； 我是一棵小草，哪怕生命很短，我并不遗憾； 我自自然然，自然而然。 该生的时候生，该灭的时候灭； 今年灭了，明年再生； 生生世世，自自在在； 无所求，无所想，无所怨； 绿，是我生命的主题，是我的灵魂； 我没有什么奢望，没有什么祈求; 一切随缘而遇； 大自然是我生命的归宿； 我只要自然，自然而然。         写完回过头来一看，很得意，觉得不错，因为我从不写诗，文章也是前言不搭后语，今天能写得这么流利，这么有深度，已经不是原来的我了，我知道，在常态下我是写不出这些句子的。         这也许就是所谓的功态诗吧！         其实功态就是一种灵感状态！

张斌峰

2008.11.22

        随笔，随想，随心所欲

（一）

        一切都是那样的自由自在，就连写文章都不用打腹稿，想到哪就写到哪，不想写就撂笔，真是太萧洒了。
       平时总是订好手机闹钟，生怕早晨睡过了头，有时过于小心，甚至连订两个手机闹钟，放在枕头底下，半夜三、四点钟，慌忙起来。一切都在紧张中进行，现在一切应酬不要了，一切规矩没有了。每天都睡的很香、很足、很过瘾。
       斌峰老师说：“这几天咱们是、吃喝玩乐，随心所欲，一切抛开，一切放下，一切放松。”所谓放心下来便是真悟。
      这几天，通过和先生接触、交流，我渐渐放下了原有的拘束，似乎和斌峰老师融为了一体，他的思想，我的思想，他的气场，我的气场，我们真正的组成了一个场。他每天都要为我发功，我处于全方位的接收状态当中。一切进行的很顺利。

     （二）

      上午9：00钟开始上课，先是蹲墙，练习十下，接着是张老师给我组场发功，最后是自发功。
      今天动的幅度比较大一点，先是乱舞了一气，有那么一点“舞”的感觉，姿势还不算太难看。最后是满地打滚，又滚了一气，只是地上有点凉，不想再滚了。可最后还是又不由的翻了一个跟头，头顶着地。张老师一直强调“无为”。不要刻意去追求什么，一定要“放松”，一直紧跟前后，为我护功，给我暗示“想动就动”“放松”“仔细体会体内动的感觉。”。“不要紧张，不要害怕——”我撤底放松了。由于老师的 护功，我心里特别坦荡。无牵无挂，无忧无虑，无所禁忌。一无所有，空空如也，自然而然。
       动功结束后，我感觉浑身轻松，如释负重。
      老师问我，有何问题，我答，没有什么问题，只是想动，有动得感觉随感觉而动。自然而动。老师点了点头。

     （ 三）

        至下午也就是晚上7：00，我们共进行了四次自发动（昨天两次，今天两次），张老师为我的自发动很满意。认为我渐渐的找到了感觉。进入了状态，我也有这样的体会。今晚动的比较剧烈，一共是30分钟，没有在地上滚。有时有舞的动作，有时有拳的痕迹，一切都是有意无意的，下意识的，潜意识的动作，很流利，有时快速，有时慢。虽然大汗淋漓但没有累的感觉。
       张老师说：“在常态下，一个人要是连续做这么剧烈的动作，尤其是我，绝对是不可能的，绝对会累的不得了”。
       而我没有一丝累意，而且劲头十足，要不是老师发出停的指令，我还准备继续动下去。
       前几次都做了录像，晚上由于光线较暗，老师没有用镜头记录。事后我们都对此比较遗憾。因为在自发动状态下捕捉到的一些动作信息虽然很美，但没有可重复性，稍纵即逝。
       但我们都对这此自发动表示满意，这说明我们的心是相通的，这说明老师的带功是成功的，老师诱发人体自发动的指令也是正确的。这也是对老师多年所从事生命科学研究成果的一种肯定。老师很激动，他首先对我表示感谢，而我更要感谢我的老师，因为我先前学过多次自发动，都没有能进入状态，没能找到感觉，也就是没能悟到，没能悟进去。而今在老师的点化下，我突然一下子进入那种状态，所以首先受益的是我，我们是双赢互利的。
       其实很多东西，就是一层窗户纸，一桶破，啥都明白了，要是捅不破，千里云层，万里迷雾，恐怕一辈子也领悟不到其中的奥妙。
        所以老师说，练功是一种领悟，而不是学习。他一直给我强调要注意找感觉，要进入状态，我渐渐的明白了“感觉”和“状态”的份量。真是肺腑之言，行家之言，不是过来人是不会领悟到其中奥妙的。
       正可谓“悟到得道”，一个“悟”字，泄尽一切天机。
         要想悟到，首先要跟上师心灵沟通，心心相应，然后才能在上师的心传口授下进入状态。找准感觉，才有“领悟”“悟到”可言。否则一切免谈。