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通周天后,,,转行,,,,一步功

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该用户从未签到

1#
发表于 2008-12-5 11:14 | 显示全部楼层
只要做到松静,呼吸轻柔,根据胸腔的起伏带领呼吸,就行了,感觉不用理会,练功中的感觉似乎太多了,能做到中丹田想热就热,就是一步达标!
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