虽说练气功能达到养阴育阳,阴阳平衡的结果,但一般的功法却都是先注重对阳气的培养,属阳功范畴.中医认为:阳气是人体生长,发育,繁殖的根源,也是人体正气的主要成份,阳气不旺则不可能生机盎然.正如<<内经>>所说:""阴阳之要,阳密乃固,.....因而和之,是谓合度".气功的思想和这些理论及思想是相合的.故此,气功理论认为阴阳可以互补,首先把阳气培养起来以后,在阳气的温煦下起到养阴的作用,而最终达到阴阳平衡.在这种思想的指导下,一般气功功法在练之初,就都注重阳气的培养(或侧重),这就造成了一部分初练功者会出现上火之类的阳偏盛的现象.