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日志

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2010-6-2 14:10
活子时述要   要了解“活子时”,首先知道一下子时与子时练功。   古人将一天分为十二个时辰,就如同我们将一天分为24小时一样。每个时辰相当于现在的两个小时。一天的十二时辰分别为:子时(23点至1点)、丑时(1点至3点)、寅时(3点至5点)、卯时(5点至7点)、辰时(7点至9 ...
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分享 调息训练入虚无
2010-6-2 13:35
一、调息简述:   “调息”一词来源于佛家天台宗。天台宗认为,各门各派的功夫的修炼,都离不开三调,即:调身(形体训练),调息(呼吸训练),与调心(心意训练)。后来三调的思想被各家广泛延用,成为气功修炼的三大基本要素。   调息是养生修炼当中呼吸训练的内容。呼吸的方法大致有这么五大类:外呼吸、内呼 ...
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2010-6-2 13:28
说到性命二字,有接解气功修炼的人,大多都听得多了。都在谈性命双修。那么什么是性命呢,又怎么双修呢?   说到性命二字,很多人都自然的去理解成生命二字。人有之则生,无之则死。古人关于这类的说活论述很多,但难以给出一个具体概念。比如说“性有性根、命有命蒂”;“性者心也,发于二目;命者肾也,发于阴根 ...
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分享 弹指笑众生的通督过程
2010-5-21 14:30
一直想把我的练功过程写出来和同道们分享和共同学习。 从小就对武术和气功感兴趣,一直未遇明师指点,只是一个人看书摸索学习。记得我是从2009年下半年开始练习真气运行法,由于以前有点底子所以入静比较快,第一部功练到第3天就感觉心窝处有一种发闷,沉重的感觉。我知道是得气了,也不欣喜也 ...
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