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2012-03-18

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  qgqiao 发表了新日志 2012-3-18 21:38 (评论)

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  坚持
  坚持打八段锦，偶尔静坐一段练练静功，感觉正常。

2012-03-14

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  qgqiao 发表了新日志 2012-3-14 21:15 (评论)

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  好久没有写日记了
  近期工作太忙，经常加班，练功的时间更少了，现在只是每天晚上睡觉前站一会桩，再打一遍八段锦，四肢有明显的热麻胀感觉，最近身体状况良好，继续坚持。

2010-06-28

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  qgqiao 发表了新日志 2010-6-28 21:48 (评论)

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  坚持不懈
  最近练功总是出现睡着的情况，还时不时流口水，有时好像还做梦，气感比较强，尤其是下丹田和舌头，中丹田偶有动静，百会穴微微活动了两天又安静了，腹部感觉不

2010-06-18

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  qgqiao 发表了新日志 2010-6-18 22:22 (评论)

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  好像自循环了
  自从通督后从论坛先学们那里学习纠正了舌头的状态，就一直保持含舌，到一定的时间舌头就会有麻麻的感觉，即使非练功时间，功态时会更明显，下丹田感觉气比较足

2010-06-15

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  qgqiao 发表了新日志 2010-6-15 11:51 (评论)

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  没有进展
  最近几天练功没有什么特别的感觉，入静状态时好时坏，每天练功时间基本上在3个小时左右，功态中舌尖过电感周期性出现，有时强烈有时微弱，丹田气感也不稳定时强

2010-06-05

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  qgqiao 发表了新日志 2010-6-5 14:33 (评论)

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  奇怪的功态
  昨天白天事多没时间练功，晚上睡前打坐1小时，气感较强，入睡后3点钟左右突然感觉要走火了，使劲关也没关住，感觉像水库溃坝一样走火了，距离上次整整2个月，估

2010-06-02

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  qgqiao 发表了新日志 2010-6-2 22:34 (评论)

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  练功3小时
  今天白天上午练功1小时，下午练功2小时，丹田气感明显，搏动剧烈，后背发热一次，百会穴开始气动，下午坐姿1小时，卧姿1小时，过程中会阴及附近阴囊刺激性瘙痒

2010-05-31

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  qgqiao 发表了新日志 2010-5-31 19:27 (评论)

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  气感又弱了
  前两天也就是疑似通督之后身体状态好像忽然下滑，睡眠质量下降，早上醒来浑身困乏，白天精力不济，而且肝区隐约胀痛，容易流泪估计是在攻病，今天再练功气感弱

2010-05-29

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  qgqiao 发表了新日志 2010-5-29 10:50 (评论)

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  开始练动功
  昨天练功3小时，一切正常，考虑开始练动功强健筋骨，选择了比较简单一些的八段锦，已经基本上把架子顺下来了，慢慢熟悉完善吧，早晚各练一遍，配合静功应该对身

2010-05-24

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  qgqiao 发表了新日志 2010-5-24 10:28 (评论)

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  脑袋好像不发胀了
  上午9：00开始打坐练功1小时，丹田气感明显，中途后背一股热流上涌至头部，身体一阵发热后恢复正常，脑袋微涨，后口腔及下颌发紧，再向下至颈部发紧，头部及面

2010-05-22

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  qgqiao 发表了新日志 2010-5-22 14:31 (评论)

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  疑惑
  上午10点钟开始练功，散盘打坐40分钟后有些困乏，改侧卧恣继续练功，恍惚间左肩膀猛烈耸动一下，就好像被大力猛然拉扯一下（平时用电脑姿势不合适，左肩肌肉紧