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留言板

XXZZLL123 2016-2-26 06:32: 站在床上你可以站3小时。。。。

Mr龚1972 2014-5-19 09:09: 我是站了一年半多了才到45分钟。建议按老顽童老师的要领来。要延长时间，练靠墙蹲吧

爱吃苹果呢 2014-5-17 21:40: 你好，龚先生，我也是一位一指禅爱好者，我的低桩练了有4个多月了，但是也只能一次站10分钟就汗流浃背了。希望能和您多多交流，怎么才能站时间长一点，我看您站了45分钟，真是厉害，望尘莫及。

Mr龚1972 2013-12-16 16:56: 379377869@qq.com

老顽童 2013-12-16 16:19: 你的邮箱。

Mr龚1972

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