日志
- 分享 3-半身势
- 1-马上献杵 全身下蹲，脚跟离地，下身如骑马势，上身如正身势中献杵势，呼吸三次。 2-马上抛缰 两手推出，如抛缰势，下身如骑马状，呼吸三次。 3-马上收缰 收回两掌如马上收缰状，与正身势中双凤朝阳势相似，呼吸三次。 4-马上振衣 两手分别向左右推出，玄掌，如马上振衣的样子，呼吸三次。 5-马上整盔 ...
- 分享 2-侧身势
- 1-独手擎天势 两脚丁字形站立，左手握拳放在左髋骨部，右手从右股侧伸臂，向上撑起至头顶，面随上擎，右手掌心朝天，两眼仰观掌背，使上举之右掌与站立左脚背相对，瞩目凝神，呼吸三次。 2-翻手拔刀 把右手尽力绕一转，先由前顺时针向后转，接着继续顺转至左肩窝处，即将右手握拳，呼吸一次，使气一提一屏。 3-开 ...
