每天仍静坐2次，取双盘，先上心香，默观想，感恩佛陀，感恩各位老师，感恩一切众生，默想练功中身体不偏斜（前些天总是向右后偏斜），发现加了意念后功中确实不向右斜了，只是在身体晃动时有些轻微向后仰。每次关注呼吸约40分钟后，恍恍惚惚，身体有股力顶着会开始前后晃动，感觉下丹田似一气球随呼吸伸缩。