5月15日晚练功得通督脉。先夹脊穴胀麻，后突然一股强大的力在玉枕猛向上顶，脊柱瞬间挺直，心中突然意识到是要通督脉了，默默关照，数分钟后从后脑到额仿佛搭了一座桥，头脑空了，是一种很清透舒爽从未有过的感觉；慢慢的，这感觉没了，颜面鼻附近皮肤异感，人中处最明显，麻痒，想用手去揉。心想通任脉是什么感觉呢？静观约十余分，身体轻微晃动中却出现小周天环流的感觉，随着呼吸一圈一圈转啊转，很有趣。