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日志

分享 最古老的易筋经13式
2018-9-9 23:47
最古老的易筋经13式!史上最详细的动态教学! 2018-9-9 22:22 最古老的易筋经13式!史上最详细的动态教学! 易筋经作为我国传统武术的代表,我们必须将其发扬光大! 中国五千年传统文化给我们留下了深厚的文化积淀。武术是以博大精深、源远流长的中华文化为源流发展起来的,是中国传统文化的缩影和“形象代言人”,它 ...
个人分类: 易筋經|1160 次阅读|0 个评论
分享 马王堆导引术
2018-9-5 15:12
马王堆导引术   健身气功·马王堆导引术是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一,由上海体育学院承担研究任务。新编功法依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《 导引图 》,以循经导引、行意相随为主要特点,围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计,是一套古朴优美、内外兼修的功法,集修身、养 ...
个人分类: 养生|4745 次阅读|0 个评论
分享 楊氏世傳一百零三式與八十五式之對照
2017-9-29 21:20
楊氏世傳一百零三式與八十五式之對照 一0三式 (1) 預備 (2) 起勢 (3) 攬雀尾 (4) 單鞭 (5) 提手上勢 (6) 白鶴亮翅 (7) 左摟膝拗步 (8) 手揮琵琶 (9) 左摟膝拗步 (10) 右摟膝拗步 (11) 左摟膝拗步 (12) 手揮琵琶 (13) 左摟膝拗步 (14) 進步搬攔捶 (15) 如封似閉 ( ...
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分享 五月初五端午节,招财转运促姻缘小秘法!
2017-5-30 18:37
五月初五端午节,招财转运促姻缘小秘法! 由周易生肖文化发表于2017-05-30 导读:今天是端午节(农历五月初五)是中国古老的传统节日,始于春秋战国时期,至今已有2000多年历史,通常在阳历的五月底6月初。2017年端午节是阳历5月30日。今天我们就来聊一聊端午的习俗,比如吃粽子、戴香包、赛龙舟之类的传统 ...
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分享 一击必杀太暴力...
2017-5-3 09:59
一击必杀太暴力... 太暴力了...真的假的? 看來还是柔道较溫柔...
1429 次阅读|0 个评论
分享 纏絲勁?还是抽絲勁?
2017-5-3 09:55
纏絲勁?还是抽絲勁? 太極拳的「纏絲精」和「抽絲勁」真有可能是這樣練成的...
1101 次阅读|0 个评论
分享 他们练的是什么功?
2017-5-3 09:33
他们练的是什么功? 有点像现今很火的大俠...
666 次阅读|0 个评论
分享 一般人都认定这是少林铁头功...
2017-5-1 22:08
一般人都认定这是少林铁头功... 据说她们的「铁头功」是这练岀來的...
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分享 空手道的練習器具
2017-4-29 23:47
Makiwara卷藁是空手道不可缺少的練習器具、但練成這様是否有點難看...   我认为练成这样就夠看了吧...
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分享 拳速是这样练的...
2017-4-29 23:46
外国人拳速反应是这样练的...
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